Reseña del libro: «Entrenamiento con mancuernas para fortalecer y estar en forma» a través de Fred Fornicola y Matt Brzycki
A veces, cuando te gusta una herramienta de entrenamiento, tienes que escribir un libro sobre ella. ¿Y qué mejor dispositivo que la mancuerna? No se vuelve más fundamental que las buenas mancuernas. Entra en cualquier gimnasio y verás gente usándolas. La capacidad de las mancuernas para mejorar el atletismo ha sido probada por el tiempo, […]