olímpico

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. La tracción de arranque es un ejercicio que se utiliza para fortalecer los músculos de tracción o fortalecer la […]

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. El lanzamiento del balón medicinal es un ejercicio de preparación general que mejora la explosión de la parte superior

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. El poder de limpieza de los bloques debajo de la rodilla ayuda a mejorar la velocidad de la barra

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. El agarre de fuerza de los bloques debajo de la rodilla es un ejercicio para ayudar a mejorar la

1. El levantamiento de pesas te hará engordar Si bien Vasily Alexeev ha hecho mucho para promover el levantamiento de pesas en su vida, desafortunadamente también ha dejado la impresión de que tiene que ser grande y carnoso en el medio para tener éxito. Demasiada o una mala dieta te hará engordar. . Les pedimos

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. El tirón fuerte por encima de la rodilla ayuda a mejorar la fuerza de la primera tracción y refuerza

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. La tracción limpia en la rodilla ayuda a mejorar la fuerza y ​​la mecánica para la primera tracción. Haga

Cuando los entrenadores comienzan a diseñar programas de formación, es fundamental que comprendan los parámetros y la terminología para poder combinar adecuadamente los elementos de un buen programa de formación, lo que les permitirá no solo proceder con mayor eficacia, sino también discutir los conceptos con otros. entrenadores capacitados. Hay una razón para la terminología

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. La tracción limpia ayuda a mejorar la fuerza y ​​la potencia de los músculos involucrados en la remoción de

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. La elevación del suelo al arranque de bloques debajo de la rodilla ayuda a fortalecer los músculos involucrados en