Pesa rusa

Bienvenido al entrenamiento de Kettlebell del entrenador Dini Leopoldo. Se publican dos nuevos entrenamientos cada semana, martes y jueves, y se pueden realizar en cualquier día que tenga disponible. ¡Asegúrate de calentar adecuadamente antes de comenzar cualquiera de estos entrenamientos! Entrenamiento con pesas rusas – Semana 9, Día 2 3×20 Sentadillas con peso corporal 3×15 […]

Bienvenido al entrenamiento con pesas rusas del entrenador Dini Leopoldo. Se publican dos nuevos entrenamientos cada semana, martes y jueves, y se pueden realizar cualquier día que tengas. ¡Asegúrate de calentar antes de comenzar cualquiera de estos entrenamientos! Entrenamiento con pesas rusas – Semana 9, Día 1 2 x 30 s columpios 2 x 20

Bienvenido a nuestra colección de humildes artículos y videos de swing con pesas rusas. Movimiento aparentemente simple, hay más en el swing de lo que parece. Ya sea que desee fuerza, velocidad, resistencia o perder grasa, ha venido al lugar correcto. Eche un vistazo a estos conjuntos de consejos sobre cómo realizar el swing perfecto.

Bienvenido al entrenamiento con pesas rusas del entrenador Dini Leopoldo. Se publican dos nuevos entrenamientos cada semana, martes y jueves, y se pueden realizar cualquier día que tengas. ¡Asegúrate de calentar antes de comenzar cualquiera de estos entrenamientos! Entrenamiento con pesas rusas – Semana 8, Día 2 3×30 segundos de montañeros 5×5 limpia doble 5×3

Bienvenido al entrenamiento con pesas rusas del entrenador Dini Leopoldo. Se publican dos nuevos entrenamientos cada semana, martes y jueves, y se pueden realizar cualquier día que tengas. ¡Asegúrate de calentar antes de comenzar cualquiera de estos entrenamientos! Entrenamiento con pesas rusas – Semana 7, Día 2 8×20 seg Saltar la cuerda 8×10 seg Descanso

Bienvenido al entrenamiento con pesas rusas del entrenador Dini Leopoldo. Se publican dos nuevos entrenamientos cada semana, martes y jueves, y se pueden realizar cualquier día que tengas. ¡Asegúrate de calentar antes de comenzar cualquiera de estos entrenamientos! Entrenamiento con pesas rusas – Semana 8, Día 1 5×20 columpios secos 5×10 seg de descanso Turco

Thomas Edison dijo una vez: «El médico del futuro no administrará ningún medicamento, sino que interesará a sus pacientes en el manejo del cuerpo humano, la nutrición y la causa y prevención de enfermedades». Si estabas buscando un solo ejercicio para cuidar el cuerpo humano, probablemente estabas buscando un ejercicio que nos ayudara a recuperar

Bienvenido al entrenamiento con pesas rusas del entrenador Dini Leopoldo. Se publican dos nuevos entrenamientos cada semana, martes y jueves, y se pueden realizar cualquier día que tengas. ¡Asegúrate de calentar antes de comenzar cualquiera de estos entrenamientos! Entrenamiento con pesas rusas – Semana 7, Día 1 3×30 columpios secos mano a mano 3×2 aumentos