Estos entrenamientos están diseñados por Mindith Rahmat, fundadora de Breaking Muscle. Mindith es un terapeuta de yoga certificado por RYT 500, entrenador certificado por CrossFit y entusiasta del fitness desde hace mucho tiempo con una amplia experiencia en pesas rusas y ejercicios de peso corporal. El ciclo 5 de entrenamientos de peso corporal se enfocará […]
Entrenamiento con pesas: ciclo 5, semana 3, día 1 Leer más »
Estos entrenamientos están diseñados por Mindith Rahmat, fundadora de Breaking Muscle. Mindith es un terapeuta de yoga certificado por RYT 500, un entrenador certificado de CrossFit y un entusiasta del fitness desde hace mucho tiempo con una amplia experiencia en pesas rusas y ejercicios de peso corporal. Siguiendo la programación del último ciclo y el
Entrenamiento con pesas: ciclo 4, semana 4, día 3 Leer más »
Estos entrenamientos están diseñados por Mindith Rahmat, fundadora de Breaking Muscle. Mindith es un terapeuta de yoga certificado por RYT 500, entrenador certificado por CrossFit y entusiasta del fitness desde hace mucho tiempo con una amplia experiencia en pesas rusas y ejercicios de peso corporal. Después de la programación del último ciclo y el énfasis
Entrenamiento con pesas: ciclo 4, semana 1, día 3 Leer más »
Los entrenamientos de peso corporal requieren solo el espacio de una esterilla de yoga. El tercer ciclo continúa enfocándose en construir un empujón en un brazo. El entrenamiento está programado tres días a la semana, lunes, miércoles y viernes, pero no dude en participar en cualquier momento. Por favor, caliente su cuerpo con movilidad articular
Entrenamiento con pesas: ciclo 3, semana 4, día 1 Leer más »
Los entrenamientos de peso corporal requieren solo el espacio de una esterilla de yoga. El tercer ciclo continúa enfocándose en construir un empujón en un brazo. El entrenamiento está programado tres días a la semana, lunes, miércoles y viernes, pero no dude en participar en cualquier momento. Por favor, caliente su cuerpo con movilidad articular
Entrenamiento con pesas: ciclo 3, semana 3, día 1 Leer más »
Los entrenamientos de peso corporal requieren solo el espacio de una estera de yoga. Este ciclo se enfocará en construir hasta un empujón de un brazo durante los próximos dos ciclos de 6 semanas. El entrenamiento está programado tres días a la semana, lunes, miércoles y viernes, pero no No dude en participar en cualquier
Entrenamiento con pesas: ciclo 2, semana 2, día 3 Leer más »
Los entrenamientos de peso corporal requieren solo el espacio de una estera de yoga. Este ciclo se enfocará en construir hasta un empujón de un brazo durante los próximos dos ciclos de 6 semanas. El entrenamiento está programado tres días a la semana, lunes, miércoles y viernes, pero no No dude en participar en cualquier
Entrenamiento con pesas: ciclo 2, semana 2, día 1 Leer más »
Los entrenamientos de peso corporal requieren solo el espacio de una estera de yoga. Este ciclo se enfocará en construir hasta un empujón de un brazo durante los próximos dos ciclos de 6 semanas. El entrenamiento está programado tres días a la semana, lunes, miércoles y viernes, pero no No dude en participar en cualquier
Entrenamiento con pesas: ciclo 2, semana 1, día 3 Leer más »
Los entrenamientos de peso corporal requieren solo el espacio de una estera de yoga. Este ciclo se enfocará en construir hasta un empujón de un brazo durante los próximos dos ciclos de 6 semanas. El entrenamiento está programado tres días a la semana, lunes, miércoles y viernes, pero no No dude en participar en cualquier
Entrenamiento con pesas: ciclo 2, semana 1, día 2 Leer más »
Los entrenamientos de peso corporal requieren solo el espacio de una estera de yoga. Este ciclo se enfocará en construir hasta un empujón de un brazo durante los próximos dos ciclos de 6 semanas. El entrenamiento está programado tres días a la semana, lunes, miércoles y viernes, pero no No dude en participar en cualquier
Entrenamiento con pesas: ciclo 1, semana 6, día 3 Leer más »
