Los entrenamientos de peso corporal requieren solo el espacio de una estera de yoga. El entrenamiento está programado tres días a la semana, lunes, miércoles y viernes, pero no dude en comenzar donde quiera. Cada tercer entrenamiento está diseñado para usar una barra de tracción y una caja. o banco. Caliente el cuerpo con movilidad […]
Entrenamiento con pesas: ciclo 1, semana 3, día 1 Leer más »
Los entrenamientos de peso corporal requieren solo el espacio de una estera de yoga. El entrenamiento está programado tres días a la semana, lunes, miércoles y viernes, pero no dude en comenzar donde quiera. Cada tercer entrenamiento está diseñado para usar una barra de tracción y una caja. o banco. Caliente el cuerpo con movilidad
Entrenamiento con pesas: ciclo 1, semana 2, día 3 Leer más »
Los entrenamientos de peso corporal requieren solo el espacio de una esterilla de yoga. El entrenamiento está programado tres días a la semana (lunes, miércoles y viernes), pero no dude en comenzar donde quiera. Cada tercer entrenamiento está diseñado para usar una barra de tracción y una caja o banco. Caliente el cuerpo con movilidad
Entrenamiento con pesas: ciclo 1, semana 2, día 2 Leer más »
Los entrenamientos de peso corporal requieren solo el espacio de una estera de yoga. El entrenamiento está programado tres días a la semana, lunes, miércoles y viernes, pero no dude en comenzar donde quiera. Cada tercer entrenamiento está diseñado para usar una barra de tracción y una caja. o banco. Caliente el cuerpo con movilidad
Entrenamiento con pesas: ciclo 1, semana 2, día 1 Leer más »
Los entrenamientos de peso corporal requieren solo el espacio de una esterilla de yoga. El entrenamiento está programado tres días a la semana, lunes, miércoles y viernes, pero no dude en comenzar donde quiera. Cada tercer entrenamiento está diseñado para usar una barra de tracción y una caja. o banco. Caliente el cuerpo con movilidad
Entrenamiento con pesas: ciclo 1, semana 1, día 1 Leer más »
Cuando la mayoría de la gente escucha el «día de las piernas», inmediatamente piensa en vehículos pesados y equipos de ejercicio. No hay duda de que una mancuerna o una máquina de pesas muy cargada pueden desarrollar piernas fuertes y musculosas. No necesita una mancuerna o equipo de gimnasio para desarrollar la fuerza de sus
7 entrenamientos de peso corporal para piernas más potentes Leer más »
Los entrenamientos de peso corporal requieren solo el espacio de una estera de yoga. El entrenamiento está programado tres días a la semana, lunes, miércoles y viernes, pero no dude en comenzar donde quiera. Cada tercer entrenamiento está diseñado para usar una barra de tracción y una caja. o banco. Caliente el cuerpo con movilidad
Entrenamiento con pesas: ciclo 1, semana 1, día 3 Leer más »
Los entrenamientos de peso corporal requieren solo el espacio de una estera de yoga. El entrenamiento está programado tres días a la semana, lunes, miércoles y viernes, pero no dude en comenzar donde quiera. Cada tercer entrenamiento está diseñado para usar una barra de tracción y una caja. o banco. Caliente el cuerpo con movilidad
Entrenamiento con pesas: ciclo 1, semana 1, día 2 Leer más »
Los entrenamientos de peso corporal requieren solo el espacio de una estera de yoga. El entrenamiento está programado tres días a la semana, lunes, miércoles y viernes, pero no dude en comenzar donde quiera. Cada tercer entrenamiento está diseñado para usar una barra de tracción y una caja. o banco. Caliente el cuerpo con movilidad
Los entrenamientos de peso corporal requieren solo el espacio de una estera de yoga. El entrenamiento está programado tres días a la semana, lunes, miércoles y viernes, pero no dude en comenzar donde quiera. Cada tercer entrenamiento está diseñado para usar una barra de tracción y una caja. o banco. Caliente el cuerpo con movilidad
