Peso ideal del cuadro: ¿existe tal cosa?
Una de las preguntas más frecuentes cuando me siento con un cliente a elaborar un plan es: «¿Qué debo pesar? Esto es comprensible en medio del mar de opiniones y presiones culturales. Es tan difícil saber a qué peso apuntar mientras se mantiene una imagen corporal saludable. Estamos tan centrados en los números en una […]