«Un espíritu que ha sido estirado por una nueva experiencia nunca puede
volver a sus antiguas dimensiones. – Desconocido
- ¿Qué haces cuando lo que pensabas que amabas te hace sentir realmente miserable?Esta es una pregunta que me hice al final de mi temporada de competencia 2012 en números.
- También es una pregunta en la que he vuelto a pensar seriamente.
- Con el inicio de la temporada 2014 en mí.
- Y.
- Por supuesto.
- Todos se preguntan.
- «¿Qué programas estás haciendo?»¿Cuándo competirás?¿Estás a dieta?¿Te estás preparando?¿Quieres competir? Bla.
- Bla.
- Bla.
- Bla.
- Bla.
- Bla.
- Bla.
- Bla.
- Bla.
- Bla.
La verdad es que no me estoy preparando. No estoy a dieta. No tengo ningún programa planeado. ¿Y para responder a la pregunta?Quieres competir?pregunta – bueno, honestamente, no lo sé. No es que no me guste el culturismo o el culturismo, porque me encanta. Tengo el mayor respeto y respeto por los hombres y mujeres que eligen competir. Y le debo mucho al deporte. El culturismo me ha ayudado a convertirme en quien soy. Me ha enseñado más sobre la dedicación, el impulso y la disciplina que todas las otras experiencias de mi vida combinadas, y es parte de por qué soy un atleta tan grande y fuerte. El entrenamiento de fuerza me enseñó sobre el esfuerzo y, como resultado, nunca tengo miedo de trabajar duro, luchar o luchar por mis objetivos. Pero a pesar de amar y respetar la práctica, todavía no estoy seguro de si mi cabeza o mi corazón están interesados en subir al escenario en este momento. No es que el deporte haya cambiado. Es sobre todo que he cambiado.
Hace dos fines de semana, asistí al Seminario de Halterofilia CrossFit, basado en el programa de Mike Burgener, y me enorgullece decir que recibí mi certificación. Parte de lo que me gustó tanto durante el fin de semana fue estar en una sala de CrossFitters apasionados que aman el levantamiento de pesas. No solo he adquirido un conocimiento invaluable sobre los levantamientos olímpicos, que puedo aplicar como atleta a mi propio entrenamiento, sino que también he aprendido sobre la aplicación de los levantamientos olímpicos en todas las vías del deporte, desde CrossFit hasta la salud. y el fitness en general. También pude escuchar historias increíbles sobre cómo los instructores descubrieron CrossFit. Nos contaron cómo cambió sus vidas, sus creencias sobre el entrenamiento y lo que sabían sobre el trabajo duro. CrossFitters, así como ex levantadores de pesas, maratonistas, futbolistas, jugadores de béisbol, culturistas, todos fueron impulsados y absorbidos por CrossFit.
Una faceta de todas las historias contadas parecía ser primordial: todos los que estaban allí se encontraron con CrossFit porque se sentían atascados, miserables, no estaban interesados en sus esfuerzos deportivos actuales, al igual que yo, no es que no me gustara competir en el cara, o que no me gustaba la vida que estaba viviendo, simplemente sentía que me faltaba algo en mi entrenamiento : una mayor sensación de significado y emoción. Nuevas conexiones, nuevas aventuras y nuevas posibilidades.
“Una mente que está estirada por una nueva experiencia nunca puede volver a sus viejas dimensiones. CrossFit cambia la vida. No estoy diciendo que esto sea un cliché o para hacer que la multitud anti-CrossFit vomite donde están sentados. Lo digo porque es cierto para mí, en relación con mi vida. Incluso si no lo hace y no tiene ganas de hacer CrossFit, considere lo que estoy diciendo en relación con su propia experiencia atlética. El deporte está destinado a cambiarte. Y CrossFit me cambió. Cambió la industria del fitness. Cambió la percepción de la belleza, de la fuerza. Desafió mis ideas sobre el potencial y el movimiento humanos, sobre lo que puedo y no puedo hacer. Ha cambiado mi forma de pensar sobre el entrenamiento, la recuperación y la nutrición. Desafió mis ideas sobre cómo deberían funcionar las cosas. Sobre la resistencia mental, la fuerza de voluntad y la fuerza. Si nunca hubiera probado CrossFit, me pregunto qué tan diferente sería mi vida hoy.
La vida es demasiado corta para ser miserable en tus esfuerzos. No estoy diciendo que nunca volveré a estar en la cara, básicamente, creo que lo haré, pero no sé cuándo ni dónde, y eso me conviene. duro, ganar fuerza y enfocarme en los desafíos y nuevas experiencias que me ofrece CrossFit. Incluso si no haces CrossFit y no quieres, no te desvíes del cambio o de las nuevas posibilidades. No aceptes que solo hay una manera . Mantenga la mente abierta y adopte nuevas ideas y métodos, incluso si van en contra de lo que ha llegado a saber y a lo que cree. Recuerde que si no lo desafía, no lo cambia. , entonces no progresamos, y estancarse es un camino seguro hacia la mediocridad.
NOTA: Elegí un entrenamiento diferente para hoy, tenía un seminario de un fin de semana al que asistía, así que estaba ocupado de 9 a. m. a 5 p. m. y no tenía mucho tiempo durante el día para entrenar. Sabía que estaría mentalmente acabado. cuando llegué a casa del día del seminario, así que tuve que levantarme, ir allí, llegar, y así fue como sucedió.
Sesión de entrenamiento de 5 horas
30 minutos, pasa por las siguientes estaciones:
Pensar hoy: «La mente es el límite. Mientras la mente pueda considerar el hecho de que puedes hacer algo, puedes hacerlo, siempre y cuando realmente creas al 100%. «Arnold Schwarzenegger
Allison Moyer es una atleta de figura NPC clasificada a nivel nacional, una modelo de fitness publicada a nivel nacional e internacional, una apasionada del crossFit, BSN, C. P. T, C. S. N, C. N. W. C. atleta y propietario de Alli Fitness Systems y Predator Diet.