Imagina esto: se anuncia un entrenamiento de CrossFit Games Open e inmediatamente vas a Facebook y te acurrucas.
O qué tal este escenario:
- La ventaja de las redes sociales es que podemos compartir pensamientos.
- Información y estrategias en una fracción de segundo con todas las personas con las que estamos conectados.
La desventaja de las redes sociales es que podemos compartir pensamientos, información y una estrategia en una fracción de segundo con todas las personas con las que estamos conectados (¿mira lo que hice allí?).
Piénselo: todos los días que ingresa a su box y comienza su entrenamiento, probablemente esté buscando el consejo de su entrenador, el dueño del box o tal vez el firewall que tiende a masticar los entrenamientos y siempre tiene un plan sólido.
Sin embargo, por alguna razón, cuando la formación se vuelve global, también lo hace nuestro campo de información, estrategias y consejos. Me parece curioso. Entonces el mundo se convierte en nuestro entrenador.
No es que siempre sea algo malo, fíjense. En 2013, ¿se supo de estos misteriosos?Step ups comenzó a circular a través de las redes sociales unas horas después del anuncio de 13. 2, y he aquí, miles de nosotros volvimos a probar el entrenamiento y mejoramos nuestros puntajes inmensamente, de hecho.
¿El problema es a quién estás escuchando? Todo el mundo es un entrenador, todo el mundo es un estratega, pero francamente su juego es su juego. Lo que funciona para mi puede no funcionar para ti.
Si yo soy una gacela y tú eres un búfalo, mi gacela?Estoy en los burpees como si tu vida dependiera de ello?Puede aplastarte antes del final de la primera ronda.
Entonces, ¿por qué me escucharías, a menos que yo sea tu entrenador, conozca tus fortalezas y debilidades y te haya ayudado a desarrollar estrategias hasta ahora?
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La estrategia es importante, no hay duda al respecto. Entrar en una sesión de entrenamiento como los extravagantes cañones 14. 5 habría resultado en una extinción digna de un cohete de protones ruso.
¿Pero en quién confías? A los pocos minutos de concluir los entrenamientos de demostración del Open, hubo sesiones de estrategia en línea de todos, desde BarBell Shrugged hasta Outlaw, desde OPT hasta Hell.
Escuche suficientes de estos y es probable que obtenga información directamente contradictoria. Outlaw puede decir inequívocamente sobre los propulsores, mientras que OPT puede recomendar romper o, mejor aún, puede recomendar romper dependiendo de su habilidad y su juego.
Pero en última instancia, eso es lo que debería hacer tu entrenador. Si no tienes un entrenador, contáctame. Si usted es un entrenador y uno de sus atletas para el que brinda programación individualizada y el entrenamiento lo pasa por alto y recurre a Facebook para un plan de juego, es posible que exista una falla en su relación entrenador-atleta que aún no conoce. .
Ciertamente, entiendo que las redes sociales son muy valiosas. Puede haber un valor real en la mezcla colectiva de charla que se instala en una sola voz que se eleva alrededor del ruido.
Las tendencias de información y las tendencias están surgiendo como posibles soluciones, como dividir su peso muerto en cinco series o dividir sus tiradas de pecho a barra.
Pero antes de que surja la tendencia, solo hay ruido, y ese ruido puede ser confuso.
Y en el contexto del CrossFit Open, este ruido suelen ser las miles de opiniones que te bombardean, a veces unas horas antes de que estés a punto de hacer el entrenamiento.
Y en lugar de concentrarse en su proceso, se concentra en lo que dijo BroRep Charlie sobre el uso de la esquina de la caja en lugar del lateral.
La conclusión es que la última voz que escuchaste antes . . . 3, 2, 1, vamos, debería ser la de tu entrenador. El que mejor conoce tu juego.
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