Ahora es nuevamente en esta época del año cuando el viejo y alegre Saint-Nick debe dejar golosinas incluso para los Iron Brothers allí. Pensando en lo que aún no había comprado, pensé en mis colegas Iron-Heads y en lo que disfrutarían bajo sus órdenes. árboles en este próximo martes por la mañana. Con poca fidelidad a la realidad, ofrezco a las siguientes personas regalos para elevar su elevación de 2013 a nuevas alturas. Pero, la temporada no se trata solo de recibir, se trata de dar también, especialmente de dar de hecho, así que haga sugerencias allí también.
Snatchers: una articulación extra o dos en su anillo y su dedo meñique para poner toda la mano en el mango y tirar. Así que danos un 85% de arranque limpio. El 5% extra te dará el oro seguro.
- To Cleaners (Power Cleaners al menos) – Un par de piernas cojeando para evitar que sus pies se aparten durante limpiezas poderosas.
- O al menos entrégales los libros Rippetoe donde se describe el ascensor en detalle.
- En realidad.
- Dales este libro a todos.
En los Jerkers: más energía y, lo que es más importante, más voluntad después de estas limpiezas. Entonces danos un total mayor.
Para todos los atletas olímpicos: un nuevo traje especial de Inzer que agregará cien libras a cada uno de sus elevadores. Como beneficio adicional, serán fáciles de poner y nadie podrá verlos de un vistazo. Si Santa puede ver Con el camino despejado, debería dar a todos los levantadores de pesas un deseo ardiente de ver Rio De Janiero en 2016.
A todos los competidores maestros: una resolución de la IWF y la AMA de que Geritol nunca estará en la lista de sustancias prohibidas. Más en serio, más investigación sobre la formación de personas mayores, ya sean pasantes a largo plazo como nosotros, ex no reformados, o aquellos que descubren el hierro a una edad más avanzada, tal vez especialmente a estos últimos. Luego, dele a su familia años más significativos de su vida.
To Women Lifters – Una barra de 25 cm que puede soportar 400 lbs. Ya no la necesitas, ¿tienes Tatiana y Li?
Jóvenes empujadores: una regla de la IWF que permite a los jóvenes y otras personas con manos pequeñas usar esta barra para mujeres, ya que el tamaño de la mano es principalmente una función del tamaño, no del género. Entonces, puede contarnos más sobre sus elevadores.
En Youth Lifters (menores de 17 años) – Algo, cualquier cosa, para sacarlos y multiplicarse en los gimnasios del mundo.
A los presidentes nacionales de la WL – Una lista de presidentes en otros deportes para que el levantamiento de pesas pueda unirse a la comunidad deportiva tradicional. Nuestro retiro del aislamiento pan-deportivo debe continuar. Dará más respeto a nuestro deporte.
A todos los tesoreros de WL – Cuentas bancarias desbordadas. Diablos, todos podríamos pedir eso.
A todos los funcionarios: la conciencia de tu órgano de gobierno de que el deporte sobrevive gracias a tus esfuerzos y, a tu vez, puedes darles lo único que has tenido: tu integridad.
A los entrenadores de levantamiento olímpico: ¿un nuevo deseo de publicar o perecer?Los secretos están tan desactualizados y nunca existieron de todos modos. Si has aprendido mucho durante décadas de coaching, escríbelo. Recuerda, es mejor dar que recibir. Entrégueles los libros de Art Drechsler o Greg Everett para mostrarles cómo se hace.
Esto se aplica a mis levantadores de pesas olímpicos, pero no dudaré en hacer algunas sugerencias de obsequios para otros miembros de la Familia Hierro.
Para los okupas: una nueva técnica de sentadillas en la que el elevador siempre es agradable de hacer, el más pesado y el más bajo será mejor, lo que incitará a todos los levantadores de pesas a realizar suficientes repeticiones y series de este temido ejercicio de todos los tiempos. una semana. Luego, mira lo que obtienes mirando tus piernas.
Para los banqueros del gimnasio: un traje reclinado que se siente bien cuando una barra golpea la caja torácica, lo que obliga a cada aspirante a sacar algo de este ejercicio favorito. que sepan que tienen otros músculos además del bis, el de clasificación, el dete y el pectoral. Entonces nos pueden dar un interno con cuerpo, no un medio cuerpo.
¿A todos?¿Centro de bienestar? Miembros (y personal): un libro con la etiqueta del gimnasio. Devuélvanos el pago actuando como atletas o al menos como aprendices serios.
A todos los entrenadores de fútbol: una copia de The Strongest Shall Survive He de Bill Starr puede tener más de cuarenta años (mayor que el autor en el momento de escribir este artículo), pero sigue siendo uno de los mejores libros de entrenamiento. temporada.
A todos los escritores de ejercicios Barbell (ustedes saben quiénes son) – Una reserva de papel y algunos cartuchos de tinta para que puedan seguir escribiendo y completando la literatura. ¿Por qué estos tipos no nacieron unas décadas antes?
A los jugadores de hockey – Una temporada, incluso acortada. La huelga debería ayudarte en tu entrenamiento en tierra, así que no hay excusas cuando regreses al trabajo.
A todos mis lectores – Feliz Navidad y un feliz y próspero 2013. Ahora regresen al gimnasio y miren esta alegría navideña sin ninguna otra salsa o ciruelas azucaradas. ¡Hay reuniones en enero!