¿Sabes dónde está tu fascia plantar? Lo más probable es que no lo haga a menos que lo haya lesionado y haya desarrollado fascitis plantar (inflamación de la apoteosis plantar). Según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, alrededor de dos millones de personas buscan tratamiento para la fascitis plantar cada año.
La fascia plantar es una tira gruesa de tejido que se extiende a lo largo del arco, desde los dedos de los pies hasta el talón. Con un abuso prolongado, pueden desarrollarse pequeños desgarros en el tejido, seguidos de inflamación y dolor crónico en el talón.
- Según la Clínica Mayo.
- La fascitis plantar ocurre con frecuencia en los corredores.
- El alto kilometraje y las superficies de rodadura dura pueden tener en cuenta la probabilidad de desarrollar la afección.
- Los atletas que pasan mucho tiempo con las plantas de los pies flexionando las pantorrillas también están en riesgo.
- Sin estirar regularmente los músculos de Aquiles y de la pantorrilla.
- Esto ejerce una tensión excesiva en la apoteosis plantar.
- Los saltos repetitivos.
- La obesidad y los zapatos de apoyo indecorosos también pueden ser factores que contribuyen a la enfermedad.
Trate la fascitis plantar
También considere comprar un nuevo par de zapatos con un soporte adecuado para el talón. Aunque correr descalzo está de moda en estos días, sin una excelente forma de correr, es posible que tenga problemas.