Este es un programa semanal que se centra en las estrategias de entrenamiento utilizadas para desarrollar luchadores de élite. Phil Daru es el entrenador en jefe de fuerza y acondicionamiento en American Top Team (ATT). Algunos de los peleadores notables con los que está trabajando actualmente son la ex campeona de peso paja de UFC Joanna Jedrzejczyk, los antes mencionados Poiriers, Colby Covington y Muhammed. Rey Mo? Lawal. El coanfitrión Jason Burgos es un reportero de MMA que actualmente es Editor en Jefe de MMA Sucka y miembro de la Asociación de Periodistas de Artes Marciales Mixtas.
Fight Strength NSFW está de vuelta con un episodio muy centrado en algunas de las estrategias y técnicas clave relacionadas con la construcción de luchadores de alto nivel.
- El programa de esta semana es un?¿Preguntarle a Daru?episodio.
- Con un enfoque principal en lo que él cree que son las prácticas importantes de entrenamiento de fuerza en las que debe enfocarse en un campo de batalla.
- Métodos de entrenamiento para luchadores con fibras musculares de contracción rápida y lenta.
- Ejercicios especialmente diseñados para luchadores profesionales y.
- Por supuesto.
- Corte de peso.
- Todos estos temas son aspectos importantes de la preparación previa a una pelea.
- Ya sea en una jaula o en un ring de boxeo.
El entrenador de fuerza del American Top Team también me habla sobre ideas para entrenar a estos atletas únicos (con audio del ex invitado PJ Nestler sobre el tema) y la terapia de reemplazo de testosterona en relación con el deporte de MMA.
Después de discutir estos temas, pasamos a nuestro segmento semanal «Pregúntele a Daru». Nuestras preguntas de audiencia incluyen preparar a los atletas para el levantamiento de peso máximo, cuando no tienen experiencia previa con eso, ¿cuánto participa Daru en los programas de nutrición de sus atletas y la lucha contra los desequilibrios en las piernas de los luchadores profesionales?
El programa está lleno de consejos e ideas para entrenadores de fuerza de todos los niveles y objetivos deportivos.