¡Bienvenidos a las películas de los viernes! Todos los viernes comenzamos su fin de semana con un divertido video de fitness que nunca antes había visto. Si se perdió las semanas anteriores, ¡puede ponerse al día AQUÍ!
Es esa época extraña entre Navidad y Año Nuevo, mucha gente está en tierra de nadie, habiendo terminado con los objetivos del año pasado, esperando atacar las resoluciones del próximo año, al mismo tiempo, el frío invierno se ha asentado oficialmente para nosotros en el hemisferio norte. y la abundancia de comida que hemos comido no ayuda.
- Esto hace que sea el momento perfecto para salir a jugar.
- Con poca planificación o preparación.
- Coge una pesa rusa o el objeto que elijas y diviértete.
- Tíralo.
- Haz malabares.
- Tíralo.
- Tíralo.
- Lo que quieras.
- Echa un vistazo a este video de entrenamiento con pesas rusas en la nieve para inspirarte.