¡Bienvenidos a las películas de los viernes! Todos los viernes, comenzamos tu fin de semana con un divertido video de fitness que nunca antes has visto. Si te perdiste las semanas anteriores, ¡puedes verlos AQUÍ!
Esta semana: Rickson Gracie y cómo entrenó. Es posible que haya leído nuestra revisión reciente de la película Choke o puede ser parte de la legión de practicantes de BJJ que conocen el nombre de Rickson Gracie. Un luchador legendario, Rickson se considera un artista y filósofo. Este video lo muestra practicando Ginastica Natural, yoga, meditación, ejercicios de respiración, terapia de agua fría y otros elementos de su entrenamiento, mientras discute lo que significa jiu jitsu en su entrenamiento. vida. Para echar un vistazo al espíritu y al método de entrenamiento de una leyenda, mira este video.