Hay muchos torneos brasileños de Jiu-Jitsu por venir. El Abierto de Boston se lleva a cabo esta semana, el Abierto de Nueva York la semana siguiente, y mi frustración alcanza niveles casi máximos. Honestamente puedo decir que desde que comencé a competir en deportes de combate en 2006 , será el menos preparado técnica, física y mentalmente que he estado. Cada mañana me despierto y estoy decepcionado con el progreso (o falta de él) que he hecho en la curación de mi última lesión. Aunque mi fatiga torácica todavía causa muchos problemas, mi espalda se siente bien y mi infección por estafilococos está bajo control, así que hay algo positivo en el frente de las heridas.
Tenía muchas ganas de volver a poner mi gi la semana pasada y al menos hacer un poco de entrenamiento, pero todavía no era posible. Espero que esta semana pueda volver a la lona y romper un poco. Como mencioné anteriormente, Siempre competiré este fin de semana, pase lo que pase. ¿Es inteligente? Probablemente no, pero ser un idiota es algo con lo que puedo vivir.
- Entré al gimnasio para hacer algo de cardio en la fan bike y el remo el lunes y sábado de la semana pasada.
- Así que supongo que eso es una ventaja.
- Hice algunos intervalos para aumentar mi frecuencia cardíaca y también cardio para distancia a una intensidad más baja para quemar.
- Dado que no podía hacer rodar o levantar pesas para quemar calorías.
- Tuve que hacer algunos ajustes en mi dieta para mantener mi peso.
- He eliminado alrededor de 350 calorías de mi dieta.
- Nada demasiado drástico.
- Solo lo suficiente para no aumentar de peso.
- Para Boston esta semana.
- Por lo general.
- Consumo entre 3600 y 3700 calorías para mantener mi peso corporal en 217 libras.
- Pero gran parte de las 350 calorías que he eliminado provienen de las comidas y los suplementos después del entrenamiento que de todos modos no estoy tomando en este momento.
- También será una buena práctica para prepararme para los principales ajustes que tendré que hacer para bajar a 208 libras para la división de peso pesado este verano.
Otra razón de mi creciente frustración es el hecho de que la semana pasada me informaron que me agregaron a la lista de competidores para el East Coast Classic en mayo. Desafortunadamente, tampoco pude hacer levantamiento de pesas. Odio comenzar un nuevo programa olímpico. la semana entre Boston y Nueva York, pero tan pronto como pueda entrar en la sala de pesas, ¡vámonos!
James Kearns es un competidor activo de jiu jitsu brasileño y también entrena y compite en levantamiento de pesas olímpico. Siga sus registros aquí todas las semanas.