NOTA DE LA REDACCIÓN: Erwan Le Corre es el fundador de MovNat, un enfoque innovador del fitness basado en prácticas antiguas y una comprensión más amplia del movimiento y la salud humanos. Descubra cuál es la filosofía de Erwan con estos exclusivos combos de ejercicios. Haga clic aquí para obtener más información. sobre el enfoque único de Erwan para el fitness.
Hola, amantes de la salud y el fitness. Los videos que presentamos durante este período de tres semanas tienen como objetivo mostrar ejemplos de entrenamiento físico de movimiento natural MovNat en los niveles principiante, intermedio y avanzado.
- El objetivo de MovNat es desarrollar la competencia física para el desempeño práctico en el mundo real.
- Nuestro sistema se ocupa del desarrollo simbiótico de las habilidades motoras naturales y del acondicionamiento general.
- Por lo que brindamos consejos básicos sobre cómo ejecutar correctamente cada movimiento en los videos para que puedas optimizar tu experiencia si decides probar estos combos en casa.
Si bien esperamos que esta serie de videos lo inspire a hacer ejercicio de una manera natural, tenga en cuenta que los videos no son un programa específico a seguir. Si reproduce estos combos, no dude en adaptarlos a su entorno y personalizarlos según sus necesidades.
Entrena de forma segura y sin correr riesgos innecesarios, sobre todo si eres nuevo en este tipo de entrenamiento físico, practica de forma consciente e intenta mejorar tus movimientos en todo momento, el acondicionamiento seguirá con el tiempo.
Entrenamiento intermedio combinado 4
Esta segunda serie de cinco videos está dirigida a MovNatters intermedios. Los videos ofrecen un nivel de dificultad accesible pero difícil, con técnicas y ejercicios realizados a un nivel medio de volumen, intensidad y complejidad. ¡Diviértete y toma el poder!
Para obtener más información sobre Erwan, lea nuestras entrevistas: