Hoy marca el día 4 de la primera semana de programación para el ex atleta de Redbull y corredor de aventuras profesional: el fundador de CrossFit LA, Andy Petranek. Lea la primera parte de nuestra entrevista, «Andy the Competitor», para obtener más información sobre él.
Se publican 4 nuevos entrenamientos cada semana, a partir del lunes, y se pueden realizar cualquier día.
3 vueltas, por el momento
Carrera de 400 m
30 columpios con pesas rusas
Pesos sugeridos
Hombres 16-24 kg
Mujeres 8-16 kg
Publica el peso y las horas en los comentarios a continuación.