Por el momento:
40 saltos de caja
40 abdominales
10 aterrizado
30 saltos de caja
30 abdominales
10 aterrizado
20 saltos de caja
20 abdominales
10 peso muerto
10 saltos de caja
10 abdominales
10 aterrizado
Pesos sugeridos:
Hombres 135-225 #
Mujeres 65-155 #