NOTA DE LA REDACCIÓN: Erwan Le Corre es el fundador de MovNat, un enfoque innovador del fitness que tiene sus raíces en prácticas antiguas y una comprensión más amplia del movimiento y la salud humanos. Descubra cuál es la filosofía de Erwan con estos exclusivos combos de entrenamiento. Haga clic aquí para Obtenga más información sobre el enfoque único de Erwan para el fitness.
Hola, amantes de la salud y el fitness. Los videos que presentamos durante este período de tres semanas tienen como objetivo mostrar ejemplos de entrenamiento físico de movimiento natural MovNat en los niveles principiante, intermedio y avanzado.
- El objetivo de MovNat es desarrollar la competencia física para el desempeño práctico en el mundo real.
- Nuestro sistema se ocupa del desarrollo simbiótico de las habilidades motoras naturales y del acondicionamiento general.
- Por lo que brindamos consejos básicos sobre cómo ejecutar correctamente cada movimiento en los videos para que puedas optimizar tu experiencia si decides probar estos combos en casa.
Si bien esperamos que esta serie de videos te anime a hacer ejercicio de forma natural, ten en cuenta que los videos no son un programa específico a seguir, si reproduces estos combos no dudes en adaptarlos a tu entorno y personalizarlos a tus necesidades.
Entrena de forma segura y sin correr riesgos innecesarios, sobre todo si eres nuevo en este tipo de entrenamiento físico, practica de forma consciente e intenta mejorar tus movimientos en todo momento, el acondicionamiento seguirá con el tiempo.
Entrenamiento combinado para principiantes 1
Esta primera serie de cinco videos está dirigida a MovNatters principiantes. Los videos brindan un nivel de dificultad muy accesible, con técnicas básicas y ejercicios realizados a un bajo nivel de volumen, intensidad y complejidad. ¡Diviértete y toma el poder!
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