Hoy comienza la semana 2 de la alineación de un ex atleta de Redbull y corredor de aventuras profesional, fundador de CrossFit LA, Andy Petranek.
Lea nuestra entrevista para conocer más sobre él:
Agacharse sobre la cabeza
5-5-5-5
Incrementa la carga según te permita la técnica hasta hacer sentadillas con la mayor cantidad de peso posible durante 5 repeticiones consecutivas.
Intervalos de remo, por distancia
10 juegos de:
: 30 encendidos,: 10 de descuento
Vea las cargas en la sentadilla aérea y las distancias en los intervalos de remo a los comentarios a continuación.