Una de las mejores razones para usar pesas rusas es que unen todo el cuerpo, para ello, enganchan los estabilizadores básicos de cadera y hombros y usan el encaje.
El cuerpo trabaja al revés. En otras palabras, primero involucramos la musculatura interna del tronco y luego usamos los músculos locales periféricos, como los brazos o las piernas, para completar las acciones. Nuestro agarre nos une a la acción. ¿Pero sabías cómo captas los impactos en los músculos utilizados?La razón radica en nuestras líneas fasciales.
Para acceder al contenido, inicie sesión o cree una cuenta y compre un plan de membresía.
Una carrera como entrenador o formador es una oportunidad infinita para aprender, crecer y reinventarse.
No tienes la oportunidad de elegir los problemas que resuelves porque todos los que te enfrentas son diferentes: sexo, edad, nivel de forma, tiempo disponible, renta disponible y casi siempre inseguro de su compromiso.
Aquí, en Coaches Only, actualizamos regularmente el contenido, vamos en muchas direcciones diferentes y colaboramos con expertos de todos los ámbitos de la vida, siempre que ayuden a los entrenadores y entrenadores a seguir carreras satisfactorias.
No hay respuestas simples para convertirse en un buen profesional, nadie puede vender sus servicios por usted. No hay una solución rápida para tener éxito.
Por eso es necesario registrarse, estar presente y, cuando surja la oportunidad, también tomar la iniciativa para contribuir a la conversación.
Coaches Only es para entrenadores y entrenadores independientes que creen en el valor de su trabajo y aman esta industria.
Coaches Only es para profesionales que luchan por una carrera que dure, impacte y premie a las personas que la trabajan.