Gwen Sisto: Una historia real de cuando el levantamiento de pesas olímpico se encuentra con el malabarismo: fitness, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas olímpico, levantamiento olímpico, Juegos Olímpicos, ganar
Porque nunca el levantamiento de pesas ha sido una opción. Se inició en el deporte cuando era niña, cuando sus hermanos leyeron un artículo en un periódico sobre un equipo olímpico local de levantamiento de pesas y comenzaron a entrenar allí, y ella lo siguió pensando que si no podía ser la mujer más rápida del mundo, como su héroe Flo Jo, entonces sería la más fuerte, incluso si nunca antes hubiera hecho una sentadilla. Años más tarde, en 1994, Gwen compitió en su primera competencia juvenil novato y ha sido un levantador de pesas competitivo desde entonces.
- También tiene un título de Georgia Tech en ingeniería aeroespacial.
- Una maestría del MIT.
- Un esposo.
- Una hija y una empresa de equipos llamada Risto Sports.
- Y sin embargo.
- Para Gwen Sisto.
- El levantamiento de pesas nunca ha sido una opción.
- Tiene que ofrecer.
- Sin importar lo pesado que sea su cuerpo.
Sin embargo, eso no quiere decir que el viaje fuera fácil, y dar a luz a su hija a la mitad de la universidad fue uno de los momentos más difíciles, como lo compartió Gwen:
Literalmente dormía tal vez una o dos noches a la semana. Era tan malo. Siento que definitivamente ralentizó mi proceso de levantamiento de pesas, solo si podía entrenar dos veces al día. Después de eso, obtuve mi trabajo de tiempo completo y me llevaron a través de este programa de liderazgo en ingeniería, así que todavía tenía todo ese trabajo extra. Y cuando terminé este programa, hice mi maestría en el MIT y volví a dormirme como una noche a la semana.
En mi opinión, pasé la mayor parte de mis veintes enfocándome en mi carrera y estudios, no solo en el atletismo, donde otros se enfocan primero en el atletismo.
Gwen, sin embargo, no ve el hecho de que sea mayor que sus competidores como un inconveniente; de hecho, cree que su madurez mental y los desafíos que superó le han proporcionado beneficios físicos y psicológicos únicos. entrenamiento, dado sus años anteriores de estrés:
Lo interesante es que puedo manejar la carga mucho mejor ahora que cuando era un adolescente. Hay semanas en las que me gustan las 800 repeticiones. Lo que la mayoría de los levantadores de pesas estadounidenses probablemente solo hacen alrededor de 300, pero puedo manejarlo porque pasé por todo esto central. angustia nerviosa, como cuando estaba en la carrera, porque es un deporte pesado del sistema nervioso central. Es realmente interesante porque creo que ahora soy mucho mejor atleta que cuando era niño.
Según Gwen, su carrera en el levantamiento de pesas realmente comenzó en 2004 cuando conoció a su futuro esposo, el entrenador de levantamiento de pesas Ivan Rojas, quien no solo iban a formar una familia, sino también su propio gimnasio y compañía de equipos, Risto Sports. viene al gimnasio y sube con ellos, lo cual, como lo compartió Gwen, es un sueño hecho realidad:
A estas alturas de mi vida, como tenemos Risto Sports, podemos tener nuestro propio espacio de entrenamiento y eso marca una gran diferencia, es una gran diferencia con entrenar en tu garaje, especialmente cuando tienes otros atletas para motivarte.
La semilla de la creación de Risto Sports surgió durante un viaje de entrenamiento que Ivan y Gwen hicieron a Bulgaria en 2008, después de inspirarse en los zapatos de los atletas de allí, pero sin poder coordinarse con empresas búlgaras, decidieron iniciar su propio negocio. Obtenga un mejor zapato de levantamiento de pesas en los Estados Unidos.
A pesar de la incorporación de Risto Sports, Gwen ahora puede dedicar más tiempo al levantamiento de pesas porque hay menos elementos para hacer malabares: la escuela está detrás de ella y su carrera está asentada en una empresa aeroespacial. Entrena ocho veces por semana, siguiendo Los lunes son el día libre de Gwen, luego entrena una sesión al día de martes a viernes, y dos sesiones cada sábado y domingo.
Usamos el sistema soviético, que es la base del sistema búlgaro. En el sistema búlgaro, hacen menos volumen; El sistema soviético genera más volumen con altas repeticiones. El sistema búlgaro es famoso por su máximo, lo cual no es necesariamente cierto. Si miras los datos, el sistema soviético, en realidad genera más volumen con pesos más pesados. Es solo que haces más volumen en general. Y como en el sistema búlgaro no haces tanto volumen, no estás tan preparado físicamente y te lastimas más.
Para Gwen, mantenerse estricta en su horario de entrenamiento es lo que le permite siempre hacer malabares con su trabajo, su familia y su entrenamiento, mientras se mantiene saludable. tiempo cada mañana. Y lo más importante, después de años de estrés, Gwen trata de no pensar demasiado, presentarse y levantarse.
En su última competencia, en el Arnold Sports Festival en Ohio, Gwen logró seis por seis en sus elevadores, completó con éxito los tres intentos de arranque y los tres limpios y sacudidas, ganando un tercer lugar en los Nacionales de Halterofilia de EE. UU. una de sus experiencias competitivas más exitosas hasta la fecha.
Y ahora Gwen tiene los ojos puestos en premios aún mayores: batir récords estadounidenses, ganar medallas en competencias internacionales y clasificarse para los Juegos Olímpicos, pero mientras tanto, quiere ofrecer a los demás lo que no hizo cuando era niña:
Mis padres no se enfocaban en el deporte, especialmente para las niñas. Mi papá ama a los Yankees, así que ciertamente si mis hermanos pudieran jugar béisbol para los Yankees, él estaría bien con eso, pero para mí, mis padres no. empujar cualquier deporte. En todo caso, porque me fue muy bien en la escuela, dijeron, «¿Por qué estás perdiendo el tiempo con el levantamiento de pesas?»Y luego, cuando comenzamos Risto Sports, pensaron: «¿Por qué estás perdiendo el tiempo con ¿Compañía?»Así que mi sueño es ser un gran levantador de pesas y tener una gran compañía de levantamiento de pesas que ayude a otros atletas.
A primera vista, Gwen está a punto de realizar su increíble sueño.