Lo que hace que alguien tenga éxito son a menudo hábitos extendidos que no vemos porque no estamos aquí para el viaje. Las personas están tan concentradas en un resultado que no se dan cuenta de que el éxito se construye a través de pensamientos sutiles y hábitos que se ejercitan a diario. Todos los días, nos lanzan miles de anuncios que inconscientemente moldean nuestras creencias. Los seis consejos que analizo aquí son cosas de las que todos podemos beneficiarnos y son un vistazo a la rutina diaria de una persona exitosa.
Para prosperar en este momento, debemos aprender a ‘evitar el ruido’, esto significa que es importante evitar las cosas que no te sirven mientras permaneces enfocado en actividades que promueven la salud y el crecimiento.
Pon especial atención. No querrás perderte esto
¿Por qué revisar los correos electrónicos en la mañana es algo malo?Esto se debe a que se está preparando para reaccionar al día siguiente en lugar de planificar su día. Inmediatamente, una vez que revisa estos correos electrónicos, se siente atraído mentalmente en varias direcciones que generalmente no requieren atención inmediata Si, por el contrario, has utilizado el tiempo para planificar tu día, esto te preparará para más éxito y te permitirá estar a la ofensiva todo el día. Pregúntate, ¿cuál es el mejor lugar para mi energía?Es fundamental definir temprano en la mañana (o el día anterior) qué es lo más importante en relación a lo más urgente para este día, cuando solo usamos mensajes urgentes tendemos a evitar los más importantes.
La meditación se ha vuelto más común durante la última década por muchas razones, la principal razón de todo son los resultados. Es asombroso lo que una meditación guiada de 10 minutos puede hacer por las personas. Nunca he conocido a un suburbano que no haya meditado y que tenga estos momentos tranquilos para dejarse llevar. La meditación se trata de dejar ir; no intentes, no hagas nada, en realidad. Las personas exitosas usan la meditación como su secreto para el éxito.
Intente comenzar cada día con una meditación de nueve minutos que tenga este aspecto:
Es un ejercicio muy simple y cualquiera puede hacerlo. Imagina lo que sucedería si practicaras la meditación diaria sobre la gratitud y tus resultados personales. Podrías comenzar a jugar a la ofensiva y abordar más cosas de las que quieres, no solo lo que otros esperan de ti.
Las personas exitosas entienden que el ejercicio matutino regular puede tener un efecto significativo en la concentración diaria, la productividad y la felicidad. El ejercicio ha demostrado biológicamente que cambia y reorganiza nuestro cerebro para manejar el estrés. Ya sea asistiendo a una clase en un gimnasio cercano o entrenando en casa, hacer ejercicio. llamará más la atención sobre lo que necesita más atención: usted y su salud.
Las personas exitosas son mariposas sociales, que siempre se encuentran y conversan con gente nueva. Hacen todo lo posible para expandir su red porque entienden que las relaciones son a menudo la clave del éxito. Nunca subestimes el poder de una taza de café de $ 5. 00.
Las personas exitosas no dedican su tiempo a consumir Netflix, sino que sustituyen el tiempo de televisión por libros y educación. El CEO promedio lee sesenta libras al año en comparación con el empleado promedio que lee solo seis. Una persona exitosa se forma con las reuniones. y eventos en los que participa, los libros que leen y las asociaciones con las que pasan más tiempo. Su estado físico actual y nivel financiero son los promedios exactos de las cinco personas con las que pasa más tiempo. Si desea un paquete de seis, sal con personas que tengan uno. Evita todas las demás distracciones que no te ayudarán a lograr tus objetivos.
Un gran paso en el manejo de una vida exitosa es detener el diálogo interno negativo en su camino. Las personas exitosas evitan cavilar sobre pensamientos negativos, ya que esto solo les da más poder a esos pensamientos. Cualquier pensamiento, ya sea negativo o positivo, solo puede alimentarse centrándose en el pensamiento en lugar de en la solución. Las personas exitosas están más orientadas a las soluciones y reprimen la negatividad al no darle nada. Alimente sus soluciones en lugar de alimentar sus problemas.
Si el éxito es importante para usted, entonces sus actividades diarias son esenciales para apoyar sus deseos a largo plazo. Comer de manera saludable, practicar la meditación y hacer ejercicio con regularidad son esenciales para su éxito en la vida, pero estos nunca pueden ser eventos independientes. plan de entrenamiento o dieta, debe haber suplementos para llevarlo al siguiente nivel. Preste más atención a sus rutinas diarias y verá un total de 180 en su condición física, su estado de ánimo y su tasa de éxito. Deshágase de los viejos hábitos que no te sirva en la acera y en su lugar rocíe a las criadas. Como todo lo demás, sus hábitos deben reforzarse a diario para promover un cambio a largo plazo.