¿Qué hace que un atleta sea excelente? Es difícil identificar una sola cosa que contribuya a la excelencia de un deportista, o de alguien para el caso. Por supuesto, están las muchas horas dedicadas al entrenamiento y la atención especial que se presta a la dieta y la nutrición, la recuperación y la movilidad. Los detalles concretos de los programas de entrenamiento, los suplementos y las dietas son los fundamentos, los elementos que motivan y dan forma a todo lo demás. En mi opinión, dos de los fundamentos más importantes, ya se trate de atletismo, fitness o vida, son la responsabilidad personal. y apoyo de una comunidad.
Adriane Wilson ciertamente tiene estas dos cualidades. La semana pasada, describí el increíble viaje atlético de Adriane hasta ahora. El espíritu competitivo de Adriane es sin duda una de las cosas que la mantuvo en su batalla contra el linfoma de Hodgkin en 2003, y ese espíritu sigue tan fuerte como siempre. la responsabilidad personal un paso más allá, como Adriane señaló en nuestra entrevista. «Hay muchas personas a las que les gusta entrenar solo para mantenerse en forma, y eso es genial. Pero a veces es bueno tener un concurso. De alguna manera te hace responsable de lo que haces: Soy un competidor nato, participo en todo. ¡Mi esposo te dirá lo mismo! Es lindo tener un lector para algo. Puede ser tan poco como probar algo nuevo, como si quisieras hacer un competencia de figurillas o una competencia amateur de hombres fuertes. Esto no debería ser algo extremo, pero tal vez solo elija una organización benéfica de 5k para inspirar a alguien a dar un paso más y presionar un poco más.
- La competencia no solo anima a los atletas a mejorar.
- Sino que también es una forma divertida de realizar un seguimiento de la mejora y el rendimiento general «.
- Esa es una de las razones por las que creo que los Highland Games son tan divertidos.
- Son tan diversas las cosas que haces.
- Un caber.
- Tirar piedras!Puede ser serio a veces.
- Pero también es muy divertido.
- Vale la pena.
- Porque entonces tienes algo que puedes seguir y decir: «Oh.
- Lo he hecho mejor aquí.
- «¿Sí?He mejorado en esta distancia.
- O esta vez.
- » Me encanta la competencia porque siento que he logrado algo y puedo seguir teniendo ese sentimiento positivo cada vez que intento algo nuevo.
- ?.
El espíritu competitivo de Adriane y su increíble capacidad para mantenerse a sí misma con altos estándares, combinados con su increíble energía y voluntad de perseverar en las dificultades, son ciertamente esenciales para su éxito como atleta. Ella también tuvo algunos entrenadores increíbles para ayudarla en el camino. Durante nuestra entrevista, me ha impresionado en varias ocasiones la gratitud y el aprecio de Adriane hacia todos sus entrenadores con los que ha trabajado durante su impresionante carrera atlética. Su historia muestra lo que significa para un entrenador dejar un legado. Cuando le diagnosticaron linfoma de Hodgkin, estaba entrenando en la Universidad de Ashland con su entrenador universitario, Jud Logan, quien le presentó a Charles Poliquin durante su tratamiento contra el cáncer. “El entrenador Poliquin entrenó a mi entrenador [Logan] en la universidad. Jud Logan era un atleta de Charles? Al principio de su carrera, la primera vez que se enteró de mi cáncer, Jud dijo: «Voy a llamar a Charles, te pondremos en contacto con Charles». Fue una gran oportunidad trabajar con Charles y obtener una nueva perspectiva sobre cómo entrenar en circunstancias tan extremas.
Jud Logan y la entrenadora Poliquin no fueron el único legado de los entrenadores involucrados en el entrenamiento de Adriane, también ha trabajado con John Godina, cuatro veces campeón mundial de lanzamiento de peso y fundador del World Throws Center, así como con su padre. Bill. » John Godina también fue una persona muy importante en mi carrera deportiva. Me entrené con John y su padre, Bill (¿cariñosamente llamado?¿El Coronel?) Cuando vivía en Arizona? Ambos fueron muy importantes para enseñarme el aspecto técnico». de eventos de lanzamiento y ahora soy una entrenadora mucho más fuerte. ?Es cierto, el legado de los entrenadores no se detuvo con los entrenadores de Adriane, que luego fue entrenadora de atletismo en la Universidad de Tiffin en Ohio, y ahora trabaja con estudiantes de secundaria y clientes de entrenamiento personal en Athlete’s Arena en Carolina del Sur, donde vive con su esposo.
Adriane dice que el entrenamiento realmente la ha ayudado en su propia carrera atlética. «Cuando conseguí mi trabajo como entrenadora, estaba rodeada de todos estos maravillosos atletas. Todos los días en el entrenamiento, ejercitaba, ejercitaba, ejercitaba con ellos, mostrándoles cómo lograr tu posición de poder y el tipo de movimiento que necesitabas. Y luego, en la sala de pesas, yo decía: «¡Sí, tenemos que hacer esto, y yo también voy a practicar!»Y así, entrenando a mis atletas, comencé entrenar aún más duro. Creo que eso es lo que realmente cambió mi carrera y me inspiró a ser competitivo nuevamente en el lanzamiento de peso. Yo diría que hago lo que digo y hago lo que hago, algo que funcionó para mí.
Adriane, que ha atravesado un gran obstáculo deportivo, tiene un muy buen consejo para los entrenadores que entrenan a atletas debido a una lesión o contratiempo más grave. «Todos tienen que luchar con algún tipo de lesión. Es solo una cuestión de elegir un objetivo y recordarte todos los días: puede ser una meta ambiciosa o una meta simple, pero tiene que ser algo que puedas recordar todos los días. Y los entrenadores solo necesitan brindar su apoyo. No puedo imaginar tener que pasar por lo que hice sin el apoyo de Ashland y en casa. Siempre había un ambiente positivo. Aunque me sentía muy mal, y mis números no siempre estaban ahí y tenía problemas para hacer los entrenamientos, siempre había alguien que me decía: «¿Sabes qué?contigo mientras te recuperas para que puedas terminar de entrenar. ?Estas pequeñas cosas han marcado una gran diferencia ?.
Adriane lleva las lecciones de sus entrenadores con ella en su propia carrera como entrenadora. Ella es una entrenadora certificada de nivel 1 en el programa Poliquin. «Soy un entrenador de nivel 1 en Poliquin y también un practicante de biofirma. Creo totalmente en sus programas y el forma en que entrena, y así entreno a mis atletas y clientes.
Si bien la historia de Adriane es un ejemplo asombroso de logro personal, también es un retrato poderoso de la importancia de la comunidad y, en particular, el legado que los entrenadores pueden dejar cuando inspiran y alientan a sus atletas a soñar en grande y lograr lo que puede parecer imposible. importa los obstáculos que enfrenten.
Lea la primera parte de nuestra entrevista con Adriane: