Además de una broma de Seinfeld sobre Festivus, la frase «¿hazañas de fuerza?»Se refiere más comúnmente a exposiciones forzadas que se hacen especialmente con el propósito de jugar para otros. La persona promedio se preocupa poco por el peso que puede levantar. Puedo debatir cómo este no debería ser el caso, pero sigue siendo cierto. Sin mucha experiencia en el arte, ya sea que levantes poco o mucho, algunas personas no entienden realmente el sentido de levantar pesas. Pero doblar una herradura frente a ellos y se sorprenderán!
Demostrar su fuerza de esta manera es en gran medida un arte perdido. Hace aproximadamente 100 años, los hombres fuertes se encontraban entre los mejores artistas de la época. La gente invadió el circo, el music hall o cualquier otra escena vaudevilliana para ver a grandes como Eugen Sandow, Arthur Saxon, The Mighty Atom, Hermann Goerner y muchos otros hacen increíbles proezas de fuerza.
- La hazaña específica de la fuerza dependía del hombre fuerte en cuestión.
- Pueden incluir levantar pesas pesadas de formas extrañas.
- Controlar los músculos.
- Doblar acero.
- Hacer malabares con pesas.
- Sostener un automóvil o un elefante.
- O cualquier otra serie de posibilidades.
- Lista de las hazañas de fuerza que he desarrollado.
- Aunque no está completa.
Algunos de ellos han existido desde la antigüedad, mientras que otros son encarnaciones más modernas.
Hay muchas ventajas en hacer proezas de fuerza, y estas difieren de las que obtienes de tus entrenamientos más convencionales. ¿Convencional? No me refiero solo al entrenamiento de fuerza o entrenamientos de Jane Fonda, estoy hablando de muchos estilos menos convencionales como CrossFit, ejercicios de peso corporal y pesas rusas.
Muchas hazañas requieren más fuerza de los tendones, ligamentos, articulaciones y huesos que el ejercicio promedio centrado en los músculos. Estos tejidos también pueden crecer, pero no es tan notable. Y cuando se trata de fuerza, son extremadamente importantes. El crecimiento y la fuerza de los tejidos suelen estar ausentes en la mayoría de los programas de entrenamiento.
Muchas hazañas de fuerza se centran en la fuerza de la mano, que también falta en los programas de muchas personas. Por ejemplo, si bien CrossFit tiende a pensar que afecta todas las áreas del fitness, estas son dos en las que no se enfoca. CrossFit carece de métodos de entrenamiento como soportes y parciales, así como de casi cualquier forma de fuerza directa de la mano.
Las hazañas de fuerza también son divertidas. A menudo le digo a la gente que si debo pasar una hora en una cinta de correr en un gimnasio comercial para estar «en forma», tampoco me gustaría entrenar. Pero puedo hacer cosas divertidas como hacer malabares con pesas, levantar mil libras, practicar el equilibrio manual y más. Practicar estas hazañas puede ser mucho más emocionante que los programas de entrenamiento estándar.
Además, si te conviertes en un «hombre fuerte» en este sentido, puedes usar tu fuerza para varios propósitos útiles. Si puedes extraer los directorios, te puedo garantizar que serás invitado a hacerlo frente a la gente para entretener Esto se puede utilizar en su carrera de fitness de varias maneras. Hoy en día, algunas personas viven estrictamente como hombres fuertes profesionales, al igual que los ancianos.
Algunas otras ventajas comerciales de entrenar a hombres fuertes incluyen la atención de la prensa. Cuando tenía un estudio de entrenamiento personal, pude sacar cuatro periódicos locales para mi gran inauguración, según un comunicado de prensa que hablaba sobre hazañas de fuerza que desafían a la muerte. . Esta prensa se ha traducido en nuevos clientes.
Y ciertamente he aprovechado lo que he hecho por mi negocio de culturismo en línea. Estas son algunas de mis hazañas de fuerza más famosas. Hay muchas más de donde vienen.
En mis próximos artículos, entraré en detalles sobre la técnica y el entrenamiento que necesita para algunas de las hazañas de fuerza más básicas y populares, incluido el desgarro del repertorio, el desgarro del mapa y el doblado de las uñas.
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