Obtenga su dosis de vegetales verdes, proteínas y hongos beneficiosos en un magnífico portobello benedictino. Los hongos portobello son un sustituto fácil del tradicional muffin inglés de Benedict y proporcionan muchos más nutrientes para apoyar el rendimiento deportivo.
Los hongos no suelen venir a la mente cuando pienso en alimentos poderosos y energizantes, pero tal vez deberían hacerlo. Se sabe desde hace mucho tiempo que los hongos fortalecen el sistema inmunológico y contienen más potasio que un plátano. El potasio es esencial para mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo. y asegura que los músculos y los nervios funcionen a niveles óptimos. Las setas también son ricas en selenio, un antioxidante que puede ayudar a reducir la fatiga post-entrenamiento.
- Estos goliats del mundo de los hongos tienen una deliciosa textura de bistec y todo el increíble sabor terroso que debe tener un hongo.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos.
Rendimiento: 1 porción
Ingredientes
Para los holandeses:
Método:
Para los holandeses
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