Infografía: 10 posturas de yoga esenciales para atletas de fuerza: fitness, yoga para atletas, infografías
Mucha gente asocia el yoga con personas muy delgadas y flexibles, pero ¿puede ayudarte a fortalecerte?El atleta y entrenador Brandon Hofer demuestra diez posturas esenciales para atletas que son fáciles de incorporar a su rutina diaria. Haga clic en la imagen para ver una versión en tamaño completo. También puede leer Aumentar la fuerza integrando yoga: 10 posturas esenciales para que los atletas de fuerza obtengan más detalles sobre cada pose y aprenda cómo el yoga puede beneficiarse del entrenamiento de fuerza.