Si tiene isquiotibiales tensos crónicamente y su rutina de estiramiento no ayuda, mire este video. Los ejercicios que se muestran en este video, cuando se realizan correctamente, tienen el potencial de mejorar de manera inmediata y significativa la flexibilidad de sus isquiotibiales.
Asegúrese de mirar hasta el final del video, donde verá una clara comparación antes y después de la flexibilidad de los isquiotibiales del cliente después de realizar dos ejercicios simples de extensión de la columna y la cadera.
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