Muchos de vosotros probablemente habéis visto aplicaciones de grabación en televisión de diferentes deportistas y eventos deportivos, si tenéis curiosidad, este tipo de grabación se llama Método de Aplicación de Banda Kinesio, entonces ¿qué es la banda Kinesio y para qué sirve?
Aquí hay una pequeña historia sobre la banda Kinesio. Au Japón, el Dr. Kenzo Kase desarrolló por primera vez el método de grabación Kinesio en 1979. Es un quiropráctico certificado, así como acupunturista y terapeuta de moxibustión. Kase se dio cuenta de que la terapia manual (es decir, la terapia de masajes, la atención quiropráctica y la fisioterapia) era extremadamente efectiva para tratar diferentes afecciones, pero a menudo los efectos eran temporales. Quería algo para que sus clientes lo usaran entre las sesiones de citas para aumentar la efectividad de la terapia manual de forma duradera. El método de registro de Kinesio se introdujo en los Estados Unidos en 1995 y luego en Europa en 1996, por lo que se sorprenderá al saber que el método de grabación de Kinesio y la banda Kinesio Tex han existido durante más de una década.
- Muchas personas a menudo se preguntan qué hace la Kinesio Band y qué males cubre.
- Puede ser útil saber qué es la Kinesio Tex band.
- La cinta Kinesio Tex está hecha de fibras 100% elásticas sin látex.
- Puede notar un patrón de ondas.
- Que se coloca deliberadamente en la cinta para imitar las huellas dactilares y permite que la cinta respire.
- La cinta en sí solo se estira en el eje longitudinal.
- La cinta Kinesio.
- Si se aplica correctamente.
- Se puede usar para prácticamente todo.
- Desde dolor crónico hasta cólicos menstruales.
- Para propósitos.
- Hablaré específicamente sobre los atletas y el uso de bandas.
Las bandas de Kinesio pueden ser una gran ventaja para los atletas. La cinta de Kinesio se puede aplicar en medio de un entrenamiento o eventos en caso de una lesión repentina. La cinta de Kinesio es extremadamente resistente y se puede aplicar con diferentes fuerzas de tensión. diferentes fuerzas de tensión y técnicas para ayudar a los músculos y ligamentos cuando se produce una lesión. Básicamente, la cinta estabiliza un área, como el hombro, para evitar daños mayores.
La ventaja de la banda de Kinesio es que siempre permite un rango de movimiento, pero no hasta el punto de lastimarte más. En la mayoría de los casos, si estás en medio de un evento, la fuerza de tensión de la banda de kinesio será más fuerte para Con fines de estabilización, ahora comprenda que si está en medio de un evento, la banda Kinesio es solo una banda, la cinta le permitirá continuar el evento, pero debe consultar a un médico una vez que finalice su evento.
Para rehabilitación
La rehabilitación es otro aspecto importante de la cinta Kinesio para los atletas. Muchas veces, los atletas encuentran que después de un evento competitivo, su cuerpo está agotado o roto, o un atleta no competitivo puede haber entrenado en exceso, pero en ambos casos se requiere rehabilitación. es importante para la rehabilitación. El uso de la cinta Kinesio después de una sesión de manipulación manual puede aumentar la eficiencia de su procesamiento más que sin la cinta Kinesio. La cinta puede ayudar a abrir el tejido fascial para facilitar la manipulación manual. Ayuda a los atletas después de la manipulación manual porque proporciona una cantidad continua de estabilización del área afectada y da a los músculos y ligamentos la oportunidad de reconstruirse y recuperarse al aliviar la presión de las áreas que se han trabajado manualmente.
o alineación
El método de grabación de Kinesio también facilita la alineación. Si tiende a hundirse o tiene un área del cuerpo que no está alineada correctamente, la cinta Kinesio puede volver a alinear el cuerpo y ayudar al atleta a sentir lo que siente en el cuerpo. La alineación adecuada puede reducir el dolor y ayudar a que las articulaciones se recuperen. ocupaciones.
Para el dolor
La cinta Kinesio también reduce el dolor en ciertas áreas del cuerpo que pueden ser molestas. La mayoría de los atletas tienden a tener dolor lumbar. Después de la manipulación manual, la cinta Kinesio se puede colocar en el área afectada (usando un método o estilo diferente de cinta dependiendo en el área) para reducir el dolor y la incomodidad. Si hay hematomas o hinchazón, existe un método de cinta adhesiva que ayuda a drenar los líquidos hacia los canales linfáticos para reducir la hinchazón y ayudar a eliminar los hematomas del cuerpo.
Para la competencia
Otra área que puede ser de interés para los atletas es que la banda Kinesio se puede usar antes de un evento deportivo. La mayoría de los atletas tienden a saber si tienen tobillos rodantes o problemas de seguimiento rotuliano, por nombrar solo algunas condiciones que escucho regularmente en Se puede colocar cinta de Kinesio en el área afectada para evitar lesiones si el atleta planea realizar un evento. El uso de la banda Kinesio antes de un evento puede salvar al atleta de futuras cirugías o enfermedades después del evento en sí.
Con Kinesio Band, es importante saber que siempre debe hablar con alguien que haya sido capacitado en el registro a través de un CKTI (Certified Kinesio Tape Instructor) aprobado que tenga experiencia en kinesiología, anatomía y fisiología. La cinta Kinesio puede parecer simple , pero hay varias bandas diferentes y fuerzas de tensión que una persona que ha sido entrenada sabrá cómo hacerlo de manera efectiva. El registro no es una tarea fácil, e incluso los videos de YouTube no son efectivos para enseñar la metodología detrás de la grabación de Kinesio. a alguien que pueda salvarlo de manera efectiva, y la longevidad de la cinta puede llegar hasta cinco días si acude a alguien que haya sido capacitado en el método de grabación Kinesio por un CKTI.
Tu cuerpo es importante para tu carrera deportiva, así que cuídalo hablando con profesionales como masajistas, fisioterapeutas y quiroprácticos. Busca personas en estas ocupaciones que tengan créditos de educación continua en el método de registro Kinesio por un CKTI aprobado. , usted será feliz de haberlo hecho.
Foto 1 cortesía de un miembro de 1st Class Alystria Maurer [dominio público], vía Wikimedia Commons.
Fotos 2 y 3 cortesía de Shutterstock.