Kit Treat While You Train – Reseñas, movilidad, reseñas, reseñas, DVD, masajes, terapia, liberación auto-miofascial, desarrollo del yoga, Mobilitywod, libros y DVD
¿Qué pasaría si las dos grandes estrellas del movimiento de la movilidad se unieran, produjeran un DVD y crearan un conjunto de los mejores equipos?¿Cómo sería?
- Bueno.
- Puedo decirte: se vería así.
- Un esfuerzo conjunto de Jill Miller de Yoga Tune Up y Kelly Starrett de MobilityWOD.
Miller ha estado trabajando en el movimiento durante más de 27 años, ha aparecido en una multitud de programas de televisión nacionales y es el autor de un nuevo libro, The Roll Model. Starrett es un fisioterapeuta que se ha hecho un nombre en la cruz. fit world, pero ha trabajado con todos, desde operadores de fuerzas especiales hasta atletas olímpicos. Es autor de dos libros bien calificados, Becoming a Souple Leopard y Ready to Run.
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¿Cuáles serían estos dos espíritus? Casi todo lo que pueda necesitar para mejorar su movimiento, y no solo si es un atleta. Las lecciones que aprende de los DVD y las técnicas que puede usar con las herramientas proporcionadas pueden ayudar a todos, desde los trabajadores de oficina hasta los que se recuperan de una lesión. Así que, ¿no dejes que el tren? Parte del título te asuste si eres nuevo en el fitness. o si solo busca moverse y sentirse mejor.
Como la movilidad está de moda en la industria del fitness, hay innumerables equipos de movilidad disponibles para la compra, algunos son buenos, otros son útiles y muchos de ellos son inútiles o inútiles. Para facilitar sus compras, el kit Treat While You Train es una excelente opción, ya que cubre todos los aspectos básicos en términos de densidad y tamaño de la pelota.
El kit de caramelos mientras entrenas incluye
Y no pienses, «Oh, esas pequeñas bolsas blancas son lindas», o ?, ¿para qué son las bolsas?Estas bolsas de cordón de malla son en realidad para algo. Puedes usarlas para mantener fácilmente dos bolas juntas con el fin de Consiga una herramienta extra de doble bola.
Yoga Tune Up Therapy Balls PLUS y Tote
El kit Treat While You Train incluye dos DVD educativos con un valor de 155 minutos de video. Los DVD son de excelente calidad: buen sonido e iluminación, buenos gráficos y una edición cuidadosa. Si está acostumbrado a ver a Starrett en sus videos de YouTube, puede encontrar Es un poco extraño verlo en el set de lo que parece ser un proyecto de gran presupuesto. Pero estos DVD no son solo para los tipos de gimnasios de garaje «hardcore». Están claramente diseñados para llegar a un público más amplio y la alta calidad de producción es un reflejo de esto.
Para aquellos que no conocen el tipo de tratamiento que recomiendan Kelly y Jill, hay un capítulo introductorio en el primer DVD que explica los conceptos básicos detrás de su enfoque. También es un gran recordatorio para cualquiera que haya aprendido una técnica aquí y allá, pero que podría no entiendo lo real – ¿por qué?detrás de lo que hacen. A partir de ahí, el par se dirige a cada parte de su cuerpo que pueda necesitar mantenimiento o reparación.
Las secciones de DVD incluyen
Un aspecto útil de los DVD es que las personas que modelan las técnicas lo hacen contra superficies de vidrio, ya sean mesas de vidrio o paredes de vidrio, lo que le permite ver lo que está sucediendo con cada técnica de una manera clara que demostrar contra una pared o mesa opaca no lo haría. permitir.
Cualquiera que haya intentado enseñar algunos de estos ejercicios a un amigo o cliente sabe a qué me refiero: chocas contra una pared y la persona que intenta aprender no puede ver lo que estás haciendo, qué músculo estás aplastando o qué Ball está haciendo Problema resuelto en estos videos.
Las desventajas de este kit son mínimas. La cremallera del bolsillo interior de la bolsa de malla grande no es de alta calidad, así que si terminas usándola como bandolera o como una forma de organizar tus pertenencias dentro de tu bolsa de gimnasia, solo ten cuidado con el hecho de que sospecho que la cremallera no soportará mucho uso.
La otra cosa es que el globo Coregeous es un poco confuso y difícil de inflar al principio, recuerda que no lo vas a inflar por completo como lo harías con un globo y no querrás perder esa divertida pajita de plástico que viene en tu kit.
Finalmente, algunas personas pueden encontrar el alto valor de producción realmente desagradable. Todos en el DVD son increíblemente bonitos. Es un poco como ver un noticiero matutino, pero en realidad, ¿a quién no le gusta mirar a gente bonita?Es bueno soportarlo.
RELOJ: bolsa de deporte de malla; DERECHA: Bola Coregeous
En general, creo que este kit es ideal para alguien que es nuevo en el cuidado personal y quiere las herramientas y las instrucciones para obtener una formación amplia y profunda. También es bueno para alguien que realmente disfruta de la movilidad y la liberación auto-miofascial que quiere un aprendizaje más profundo y un conjunto de herramientas completo. De cualquier manera, aprenderá los entresijos del enfoque de Kelly y Jill y cómo aplicarlo a todo su cuerpo.
Además, si compra el kit Traiter mientras está entrenando, ahorrará $ 15. 00 en comparación con la compra de todos los artículos incluidos por separado.
El kit Treat While You Train está disponible por $ 79. 95 en YogaTuneUp. com.