Me enamoré del sufrimiento cuando descubrí el ciclismo. Esta fue mi primera introducción a los deportes de resistencia y me sumergí de cabeza en el entrenamiento, el spandex y las piernas afeitadas. Durante esas largas y agonizantes horas en la bicicleta, la piel salada, quemada por el sol, los ojos cansados de el viento y el resplandor de la carretera, empiezas a preguntarte: «¿Cuánto tiempo puedo seguir así?»
Una voz susurra: «Detente, detente, vete a casa. No tienes nada que demostrar».
Entonces el otro dijo: «Un poco más lejos. Sigue pedaleando. Puedes aguantar. Solo un poco más».
Tu cuerpo quiere parar, descansar? Pero sigues empujando hacia el borde, prolongas un poco más el sufrimiento.
El ciclismo como deporte siempre me ha fascinado. No siempre es el velocista más rápido o el escalador más fuerte el que gana las grandes vueltas, al contrario, el ciclista con maillot amarillo y bebiendo champán en los Campos Elíseos es el que ha sabido luchar contra el dolor y el cansancio mayor. que los demás a lo largo de la carrera.
¿C?¿Es un concepto que J? He vuelto a visitar en el contexto del deporte con pesas rusas, una prueba de fuerza y resistencia en la que los atletas levantan durante diez minutos seguidos. Siempre le había dado demasiado valor a la parte de la fuerza. Con 165 libras, levantar dos pesas rusas de setenta libras es aproximadamente el 85% de mi peso corporal, así que pensé que tenía que ser fuerte y poderosa para tener éxito, pero ahora realmente estoy empezando a entender que las pesas rusas son más un deporte de resistencia. que cualquier otra cosa.
Este cambio fue completamente reforzado por mi interacción con entrenadores invitados y atletas de Rusia y Kazajstán hace unos meses, ellos se consideran a sí mismos atletas de resistencia, de hecho, el entrenamiento de resistencia es más que una forma de cardio para su entrenamiento con pesas rusas. , es una pasión.
Ivan Denisov (poseedor del récord absoluto en todas las disciplinas) corre maratones, Yevgeney Gontcharov es un ciclista consumado y Aleksander Khvostov hace mil burpees por entrenamiento (bueno, no necesariamente un deporte de resistencia tradicional, pero todavía mucho sufrimiento). Este tipo de formación va más allá de lo requerido por la mayoría; sin embargo, todavía pasan largas y agonizantes horas por puro amor al sufrimiento.
En estos deportes cíclicos, se trata de encontrar pequeños momentos de relajación, sin poder, velocidad o fuerza. Sí, estos elementos son importantes, pero no tan importantes como aprender a sentirse cómodo sosteniendo dos pesas rusas de setenta libras sobre su cabeza para el ensayo número 60. Se trata de poder cambiar entre tensión y relajación en un abrir y cerrar de ojos. Incluso un segundo. de tensión extra es demasiado. Más de sesenta repeticiones es un minuto entero de fatiga.
Para mí, el deporte con pesas rusas siempre será de unos diez minutos. Cuando comencé, entendí la idea de que era más importante aguantar el tiempo, recorrer toda la distancia, que alcanzar el mismo número de repeticiones y detener la serie antes de tiempo. . Creo que para los principiantes en particular, el primer objetivo no deben ser las repeticiones, sino el tiempo, porque algo te pasa durante esos dos últimos minutos, donde los susurros pidiendo que te detengas se convirtieron en gritos ensordecedores. se revela el personaje.
Prefiero perderme diez ensayos seguidos y golpearme la cabeza cada vez, en lugar de detenerme. Puede que no sea el más fuerte o el más técnico en la plataforma, pero sufriré. Y prefiero morir antes que bajar las campanas antes. el reloj se acabó.
Foto 1 cortesía de Shutterstock
Fotos 2 y 3 cortesía de Chris Doenlan.