La mayoría de nosotros sabemos que un masaje es realmente agradable cuando los músculos están tensos, cansados y adoloridos. Ahora la ciencia nos dice las razones por las que y cómo el masaje no solo es agradable, sino que también puede ayudarnos a curar los músculos inflamados y dañados.
Según una investigación realizada en la Universidad McMaster en Ontario, Canadá, la terapia de masaje activa sensores en el cuerpo para enviar señales para reducir la inflamación. Los investigadores creen que estirar el músculo es lo que activa la señal y estimula el proceso de curación. Contrariamente a la creencia popular, los investigadores lo hacen. No creo que los beneficios del masaje provengan de la eliminación del ácido láctico.
- Para llevar a cabo su estudio.
- Los investigadores seleccionaron a once hombres para observar.
- Los hombres pedalearon durante más de una hora hasta que ya no pudieron continuar.
- Luego se les permitió descansar durante diez minutos.
- Durante su período de descanso.
- Un masajista masajeó a uno de sus pacientes.
- Después del masaje se realizó una biopsia muscular de ambos cuádriceps.
- Masajeada y no masajeada.
- La biopsia se repitió dos horas y media después.
Se descubrió que la pierna tratada con masaje estaba mucho menos inflamada que la pierna no tratada. Los científicos creen que esto se debe en parte a que el masaje estimula a los músculos a construir mitocondrias. ¿Plantas de energía? En las células humanas y jugarían un papel en el proceso de curación. Las personas con mitocondrias pobres pueden sufrir atrofia muscular y resistencia a la insulina.
En conclusión, los científicos creen que el masaje podría ser una buena alternativa a los analgésicos para los atletas que buscan curar los músculos dañados. Además, debido a que el masaje causa una respuesta antiinflamatoria, los científicos también lo ven como una forma de ayudar a las personas con artritis, distrofia muscular y otras enfermedades inflamatorias crónicas.