Probablemente tengas una cicatriz en alguna parte de tu cuerpo. Cualquiera puede tener una cicatriz casi cualquier cosa. Tal vez te divertías cuando eras niño y te caíste de la bicicleta o tal vez recientemente te caíste por las escaleras y te golpeaste bastante bien. atleta que ha tenido un accidente en el campo que resultó en una lesión que requirió cirugía.
Las cicatrices nuevas y viejas pueden afectar sus movimientos y movilidad en la vida cotidiana, durante los deportes o los entrenamientos. Básicamente, cualquier forma de movimiento, especialmente si su cicatriz está ubicada cerca de una articulación, puede afectar su movilidad. Si es alguien que trabaja mucho, si eres deportista o si tienes un trabajo que requiere una gran cantidad de movimiento, este puede convertirse en un punto sensible de tu vida.
- En este artículo.
- Discutiré cómo las cicatrices pueden afectar la movilidad.
- Las complicaciones que pueden ocurrir si no se tratan y los mejores tratamientos si una cicatriz vieja le causa dolor y poca movilidad.
Lo más importante que debes recordar es que nunca tendrás que experimentar dolor o movilidad reducida. Si ya no puedes andar en bicicleta, jugar al fútbol o incluso llegar al estante superior de tu cocina, puedes reparar y darte un capricho.
El cuerpo humano es una estructura compleja. Cada célula de su cuerpo juega un papel específico y se comunica con otras áreas del cuerpo, incluso si no parecen estar relacionadas. Esto significa que si tiene una cicatriz en el codo como resultado de una lesión anterior, otras áreas del cuerpo su cuerpo puede sentir los efectos.
Es posible que tenga dolor de cuello, dolor de espalda y dificultad para caminar porque el otro lado de su cuerpo compensa el dolor o la falta de movilidad asociados con su codo. Cuando esto sucede, el movimiento se vuelve difícil y su calidad de vida comienza a sufrir.
Pero, ¿por qué su cicatriz de hace diez años afecta su movilidad y movimientos ahora?Es posible que tenga un dolor inexplicable o que su rango de movimiento esté desactivado. La respuesta es simple y compleja.
Los queloides son el tipo más común de cicatriz que afectará su movilidad. Los queloides se elevan por encima de su piel sana normal y se extienden más allá de su lesión sola. Esto significa que su cicatriz puede ser más grande que la herida en sí. Los queloides afectan con mayor frecuencia su movilidad. Estas cicatrices se forman debido a la sobreproducción de ciertos tipos de células durante el proceso de curación.
La conexión entre la cicatriz y la movilidad también proviene del colágeno. El tejido cicatricial se crea cuando se lesiona una parte del cuerpo, lo que afecta las células normales del colágeno. El tejido cicatricial se puede formar a partir de un corte con cuchillo, una incisión quirúrgica o cualquier otro elemento que abra y dañe la piel.
El colágeno se encuentra en todo el cuerpo, desde los tendones hasta los músculos y los ligamentos. También encontrará colágeno en los huesos y la piel. Es por eso que los suplementos de colágeno en polvo se han puesto de moda últimamente. Una piel mejor, huesos más fuertes y un cabello más brillante atraen a muchas personas al colágeno. suplementación.
Cuando su corte u otra herida comience a sanar, su cuerpo enviará toneladas de nuevas células de colágeno y otras células al área afectada para formar tejido sano para cerrar la herida, pero el problema radica en el hecho de que el cuerpo no puede organizar perfectamente estas nuevas células sanas.
En lugar de tener una piel perfectamente tersa y curada, todavía tienes nuevas células que se han unido y agrupado, lo que resulta en una cicatriz. Estas células pierden su flexibilidad y su estructura se altera.
También debe tener en cuenta que cualquier forma de lesión, tanto dentro como fuera del cuerpo, que resulte en una cicatriz afectará el funcionamiento de su cuerpo en esta área. Su piel, músculos y fascia pasan por un proceso físicamente desafiante y cualquier daño significativo. los cambios en el cuerpo afectan la forma en que funciona y se mueve.
A medida que se desarrolla tejido cicatricial en el área lesionada, se forman adherencias, que son pequeños trozos de tejido cicatricial que se unen a los tejidos blandos sanos. Cuando esto sucede, el área puede volverse rígida, menos fuerte y su rango de movimiento se ve afectado.
El tejido cicatricial en el área afectada es mucho menos flexible que el tejido sano normal y recibe menos circulación. Finalmente, los músculos de la zona se acortan, se debilitan y terminan con menos rango de movimiento.
Desafortunadamente, nunca puedes deshacerte por completo de una cicatriz o sus efectos, pero puedes hacer algunas cosas para mitigar los efectos de la cicatriz. Una de las mejores y más simples formas de mejorar la movilidad y el tejido cicatricial es masajear tu cicatriz.
Si bien esto puede sonar un poco divertido, las técnicas de masaje en el área afectada tienen muchas ventajas. Masajear la cicatriz y los tejidos en el área ayuda al proceso de remodelación de la piel y los tejidos. La herida debe estar completamente curada antes de que comience este proceso.
Cuanto antes pueda comenzar a masajear el área de forma segura con el permiso de un profesional, mejor para la apariencia de la cicatriz y los efectos físicos.
Esta técnica de masaje de cicatrices la suele realizar un fisioterapeuta y también se puede realizar en casa. Usarás tus dedos para masajear en dirección perpendicular a tu cicatriz.
Este tipo de masaje permite que las nuevas fibras de colágeno se alineen correctamente para que la cicatriz se vea mejor. Este proceso también ayudará a suavizar el área y hacer que el tejido cicatricial sea más flexible, lo que puede conducir a un mejor movimiento y movilidad en el sitio de la cicatriz.
Esta forma de masaje se utiliza para ayudar con las cicatrices y las adherencias. Su médico, fisioterapeuta u otro profesional de la salud utilizará sus manos para masajear la piel, la cicatriz y el tejido debajo de la piel. El masaje suele ser lento, controlado y solo utiliza luz y presión cómoda.
Este tipo de masaje de cicatrices es el más común y quizás el más útil para la movilidad. Un profesional puede sentir cualquier tensión y restricción de la piel y los tejidos por la cicatriz y trabajar para mejorar el movimiento y la circulación en la zona afectada.
Lo crea o no, el estiramiento también puede ayudar a curar las cicatrices y el tejido cicatricial y aumentar la movilidad. Varios ejercicios de estiramiento y flexibilidad ayudan a alargar y estirar el tejido afectado cerca de la cicatriz. Si su tela es alargada y no tan tensa y rígida, tendrá mejor movilidad y menos restricciones.
El tipo de estiramiento que hará su proveedor de atención médica depende de la gravedad de su cicatriz y de su ubicación en su cuerpo. Probablemente hará algunos tipos diferentes de estiramiento en el área afectada para asegurarse de que el tejido se estire y se libere bien.
También es probable que su médico o fisioterapeuta utilice una combinación de técnicas de masaje y estiramiento. La combinación de las dos es ideal para mejorar el aspecto visual de la cicatriz y asegurar que el tejido de la zona sea flexible, no tenga restricciones y sane bien.
Después de una lesión o cirugía, parte del proceso de curación implica que sus heridas, cortes, rasguños e incisiones desarrollen cicatrices y tejido cicatricial. Es algo que no puede evitar o evitar. Así es como su cuerpo se asegura de que vuelva a la normalidad. lo más rápido posible y con los menores efectos secundarios posibles.
Dicho esto, su cuerpo no es perfecto y la mayoría de las veces, una cicatriz importante puede crear problemas a largo plazo, incluidos problemas de movilidad y potencialmente dolor en la carretera. o si te has encontrado en esta posición en este momento, tienes algunas opciones para una mejor recuperación.
El masaje y el estiramiento de la cicatriz son dos formas comunes y efectivas de ayudar al tejido cicatricial a liberar la tensión y mejorar la flexibilidad. Cuando los tejidos y las células de colágeno funcionan más como la piel y los tejidos normales, menos dolor tendrá y más móvil será.
Hablar con un profesional de la salud sobre sus circunstancias, inquietudes y necesidades únicas lo ayudará a asegurarse de recibir el tratamiento que se merece. Si desea hablar conmigo directamente, siempre puede unirse a Better Health Chiropractic.