Se supone que una escuela alimenta a un estudiante en todos los sentidos: intelectual, social, moral y, por supuesto, físicamente, pero todas las señales en esta sociedad moderna indican cómo los tutores en el campo de la educación están fallando.
- Mi día típico en la escuela secundaria dura siete horas.
- Lo que significa siete horas al día en mis nalgas.
- No es de extrañar que los niños se pongan letárgicos o nerviosos a medida que pasa el día.
- Especialmente si la escuela comienza temprano.
- Tampoco es sorprendente que la mayoría de los jóvenes las personas tienen una masa muscular baja.
- Un equilibrio y coordinación por debajo de lo normal y otros problemas sedentarios.
Escuelas tan lejanas como Nueva York y Australia han prohibido las ruedas de los carros en nombre de la «seguridad». Los almuerzos escolares en Estados Unidos son conocidos por su sombrío parecido con las comidas rápidas, y cuando Michelle Obama intentó convencer a los legisladores estancados de que adoptaran normas de nutrición más saludables. , los estudiantes se dieron la vuelta y la ridiculizaron, temiendo sus pizzas de viernes y puestos de bocadillos fritos.
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Lo que me entristece es que el tema de la salud y el estado físico de los niños es trivial a los ojos de la mayoría de las personas, ya que la mayoría de las personas son conscientes de la tasa mórbida de obesidad infantil y las terribles predicciones de que la generación actual de jóvenes estadounidenses puede ser la primera en vivir. más bajo que sus padres.
Todos los niños necesitan experimentar estilos de vida y educación orientados al bienestar lo antes posible, y la escuela es el escenario perfecto para eso. Si los administradores y los legisladores siguen acumulando pruebas académicas estresantes mientras ignoran la salud, solo siembran las semillas de un futuro malsano para todos nosotros.
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Esto es importante y sensible, especialmente para mí como estudiante de secundaria, porque la escuela consume muchos años de entrenamiento de un niño Cinco días a la semana, casi todo el año, durante los primeros dieciocho años (o más) de vida. el estudiante se ve obligado a permanecer sentado durante largas horas prácticamente ininterrumpidas. Hay muchas formas de acercarse a esta institución sedentaria, pero algunas son más efectivas que otras.
La Parte A es la solución milagrosa: un simple reemplazo de la inactividad con la capacidad de moverse más. Eso es lo que implementó una escuela en Carolina del Norte con su programa Read and Ride, brindando a los estudiantes la oportunidad de pedalear en bicicletas estáticas mientras hojean libros.
Este enfoque refleja cierta preocupación por la actividad física a lo largo del día, pero ¿cómo es mejor que subirse a una cinta en el gimnasio globo con el último tabloide en la mano y caminar lentamente durante 45 minutos?Este es realmente el enfoque del hombre perezoso, que intenta combinar trabajo y movimiento a expensas de ambos.
Además, este enfoque no hace nada para fomentar hábitos saludables fuera de la escuela. Aquí no hay educación sobre cómo cuidar el cuerpo, solo otra tarea encomendada por los poderes invisibles en el lugar.
Un mejor remedio sería reformar los cursos de educación física. Creo que la «clase de gimnasia» es una broma, pero en raras ocasiones, los profesores deciden subir un poco el listón, con un Beep Test, por ejemplo, a mis compañeros les entra el pánico. porque la mayoría de los días, los profesores retrasan el inicio del ejercicio dándonos demasiado tiempo para «cambiar» y luego nos guían perezosamente a través de tramos estáticos. Ese no debería ser el caso.
Por lo tanto, es gratificante conocer más sobre las escuelas más progresistas que hacen un esfuerzo extra incorporando entrenamientos e instrucciones de CrossFit, como en el caso de Rancho High School en Nevada. Debido a que el cambio es más vigoroso y profundo, los resultados son inspiradores Los niños se toman sus calificaciones más en serio e incluso sus padres se han sentido motivados para seguir y perder peso. Incluso hay una lista de espera para ingresar a las clases de CrossFit, lo que ilustra el deseo de las personas de cambiar sus vidas cuando tienen la oportunidad.
Si bien no todas las escuelas tienen la suerte de tener este tipo de oportunidad, las escuelas en Claremont, California aprovecharon al campeón olímpico que estaba en el área. En asociación con Oakmont Outdoor School para llegar a los estudiantes del distrito, Bryan, medallista de oro olímpico del decatlón 2008 Clay lanzó Project Champion para que los niños se movieran.
Las motivaciones son excelentes, con la oportunidad de conocer al atleta estrella y obtener su autógrafo, pero la esencia también está en el lugar correcto. Cada mes, los administradores introdujeron rasgos de carácter y destacaron cómo la planificación del kilometraje demostró estas virtudes y ayudaría a los estudiantes a lograr el precio de su elección. El programa demuestra un entrelazamiento de la excelencia académica con una base para la salud de por vida.
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Me conmueve un capítulo en particular que Mark Sisson incluye en su libro The Primal Blueprint: yuxtapone una familia Primal – Grok, con su esposa e hijos – con los modernos Ken y Kelly Korg (Grok deletreado al revés, una metáfora de la estado de la sociedad moderna) . Incluso los niños de la familia Grok están acostumbrados a pruebas físicas y muy competentes en movimiento, tal vez al nivel de CrossFitters serios (adultos) y otros culturistas físicos en la actualidad.
Por ejemplo, Sisson describe un encuentro cercano entre el hombre de las cavernas Grok y su hijo con un oso después de una cacería agotadora. Debido a su condición física y habilidades de movimiento, el niño puede correr con su padre mientras navega por obstáculos naturales como troncos caídos y ríos. Tiene fuerza mental, habilidades gimnásticas y la capacidad de mover su cuerpo con eficacia.
Los niños son capaces de tal dominio del movimiento y la salud, lo cual debería ser su derecho de nacimiento. No defiendo (todavía) clases de gimnasia de alto nivel en las escuelas, sino una mayor conciencia y respeto por nuestros dones físicos. El cambio comienza desde la raíz. Y si quieres tener clases de gimnasia en la escuela, también puedes mejorar tu juego.
Referencias
1. TeachTought, LLC. » Lo que aprendí haciendo lo que les pido a los estudiantes». Consultado el 4 de noviembre de 2014.
2. Fast Company. » Esta escuela tiene bicicletas en lugar de oficinas, y resulta que es una mejor manera de aprender». Consultado el 4 de noviembre de 2014.
3. Fundación del Grupo de Acción Educativa. » La escuela prohíbe ‘ruedas de carros sin supervisión’ en el patio de recreo». Consultado el 4 de noviembre de 2014.
4. Ryot Corporation. » La escuela de Nueva York prohíbe las pelotas, las etiquetas, las volteretas y la infancia en general». Consultado el 4 de noviembre de 2014.
5. CrossFit, Inc. » Acción de clase de CrossFit». Consultado el 4 de noviembre de 2014.
6. Claremont Courier. » Project Champion» tiene estudiantes corriendo por el oro «. Consultado el 4 de noviembre de 2014.
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