Leer este artículo sobre los peligros de empujar a los niños al deporte me hizo darme cuenta de muchas cosas. Debo saber que odio los intentos de crear atletas prepúberes de élite. Si bien estoy de acuerdo en que los atletas de élite potenciales necesitan comenzar una especialización temprana, debo decir que la mayoría las personas harían mucho mejor en darse cuenta de que su propio camino, o el de su hijo, es uno que termina en la mediocridad, no en el desempeño de élite.
No hay vergüenza en ello. El problema con la mediocridad es que la mayoría de nosotros somos mediocres. Para las personas que nunca han visto a los atletas de élite hacer lo suyo en vivo, o mejor aún, los han visto actuar en el mismo escenario que una competencia recreativa del mismo deporte, tendrá una revelación. Como la vez que entré en Phoenix Weightlifting, que está dirigido por Robert Kabbas, medallista de plata olímpico de los Juegos de 1984, y vi a un niño de 17 años que pesaba 70 kg hacer sentadillas con 170 kg para un triple. Luché contra un jugador de taekwondo de nivel olímpico y literalmente me sorprendió algo que nunca había visto venir.
- Pero para cada uno de estos niños.
- Hubo cientos.
- Si no miles.
- De niños que no alcanzaron este nivel por ninguna otra razón que la falta de talento genético.
- Puedes lograr muchas cosas en este mundo por la pura fuerza de voluntad.
- Pero ninguna cantidad de «¿realmente lo quieres?»nunca me hará correr tan rápido como Usain Bolt.
- Mira.
- Yo no nací para correr tan rápido.
- Y casi el resto del planeta tampoco.
Entonces, ¿dónde estamos ahora?
Creo firmemente que empujar a los niños con fuerza a un esfuerzo por convertirlos en élites tiene un efecto negativo a largo plazo. Si los niños pasan toda su adolescencia diciéndoles que lo único que importa es ganar y tener un mejor desempeño, cuando la realidad colapsa, ellos son: como casi todo lo demás en el mundo, simplemente no está hecho para un rendimiento de élite, lo que generalmente termina sucediendo: el niño deja cualquier deporte organizado. Si su única comprensión de la salud y el estado físico es la competencia, cuando deja de competir, deja de estar involucrado en su propia salud y estado físico. A medida que los niños crecen, se convierten en aquellos que han sido tan desanimados por padres demasiado entusiastas, agotados, lesiones. ¿O una falta de autoestima como resultado de su fracaso percibido?de hacer en las grandes ligas que se encuentren con sobrepeso u obesidad. Y ya hemos tenido suficiente.
Un enfoque mucho mejor a largo plazo, del que muchos adultos también se beneficiarían, es convertirse en el más versátil. Veo a muchos triatletas recreativos que han seguido los consejos de profesionales y se han abstenido de hacer culturismo solo para perder densidad ósea y sufrir múltiples fracturas por estrés. o tiene una postura terrible que tiene un impacto en su respiración (y no cree que pueda ser útil para el resto del mundo) en su vida?). O luchadores que quieren entrenar varias sesiones cada día y luego se preguntan por qué su espalda les duele o no pueden tocarse los dedos de los pies. Estas personas intentan ser atléticas sin ser realmente atletas. Se beneficiarán mucho más de complementar sus habilidades básicas en el movimiento humano, en términos de beneficios en la segunda mitad de sus vidas, que de otra sesión de velocidad.
Veo a tanta gente perdiéndose en su realidad y en su propia percepción de la realidad que siempre me divierte. A menos que vivas en tu deporte, debería ayudarte a vivir una vida mejor y más saludable. En el extremo de la élite del espectro, el rendimiento y la salud generalmente no están relacionados?Verifique la edad de muerte de los exjugadores de la NFL como prueba. Pero para el resto de nosotros, no es un mejor objetivo tener una segunda mitad saludable que convertirse en finalista en la división de cinturón blanco del club. campeonato y ganar una medalla de plástico de dos dólares, pero terminar con ese dolor de cuello. ¿No puedes voltear la cabeza durante días?
Nuestra salud y estado físico a largo plazo estarán mucho mejor atendidos si realizamos una amplia variedad de actividades de acondicionamiento físico. Mi lista de deseos personal para el resto del año incluye capoeira, entrenamiento privado de gimnasia y, si es posible, un taller MovNat. tiempo, agregaría ciclismo en pista y escalada a eso, así como buceo libre.
¿Sería bueno en una de estas cosas? Probablemente no, si comparo mi desempeño con los estándares de élite, pero ese no es el punto. El hecho es que al participar en muchas actividades saludables y variadas, tendré que mantenerme en forma, aprender muchas cosas nuevas y evitar todos los problemas. Lesiones provocadas por el uso excesivo que se producen cuando las personas deciden hacer todo en uno. Esfuerzo.
Hay mucho que decir a favor de seguir siendo un estudiante durante toda la vida. Incluso hay investigaciones que demuestran que mantenerse enfocado en aprender nuevas habilidades a medida que envejecemos mantiene la química del cerebro «joven». La fuente de la juventud es quizás no solo un ejercicio sino una exploración siempre infantil de nuestro universo a través del movimiento. Os dejo con esto:
«Un ser humano debería ser capaz de cambiar un pañal, planear una invasión, sacrificar un cerdo, conocer un barco, diseñar un edificio, escribir un soneto, hacer un balance, construir un muro, colocar un hueso, consolar a los moribundos, recibir órdenes, dar órdenes, cooperar, actuar solo, resolver ecuaciones, analizar un nuevo problema, analizar un nuevo problema, tirar estiércol, programar una computadora, cocinar una comida sabrosa , luchar eficazmente, morir con valentía. ¿La especialización es para insectos?- Robert A. Heinlein