Es un error común pensar que las personas en forma tienen una motivación natural. Durante mis ocho años de entrenamiento, solo he conocido a un puñado de personas que se sienten realmente enérgicas y esperan con ansias sus entrenamientos diarios. como enfermedad o privación extrema del sueño.
Pero ¿qué pasa con los días en los que no lo sentimos?Porque la gran mayoría de nosotros, sí, incluso sus entrenadores de fitness e ídolos, debemos encontrar esta motivación de todas las formas posibles. Entonces, ¿cómo se mantiene constante con una rutina? Aquí hay algunos consejos y trucos que he aprendido a lo largo de los años.
- Recuerda que cada vez que te mueves es todo un acierto.
- Una vez que hayas terminado tu entrenamiento felicítate y reconócete.
- Así que prepárate para volver a hacerlo mañana.