Hoy hablamos de ejercicios estándar de levantamiento de pesas, levantamiento de pesas y de fuerza, pero ¿cómo? ¿Estándar ?, ¿lo son ?, ¿cómo se convirtieron en la norma?
Al principio hubo la era del hombre fuerte profesional, actuando en los escenarios de vodevil y music-hall de Europa y América a fines del siglo XIX. Los eventos profesionales eran demostraciones extravagantes de fuerza y deliberadamente no estandarizadas. Cada artista quería presentarse como » el hombre más fuerte del mundo «. Como a nadie le interesaba ver al segundo hombre más fuerte del mundo, había que recurrir a algunas tácticas si todos querían comer (y era entonces, como ahora, una actividad favorita de los levantadores de pesas Algunos han utilizado la astucia para sacar ventaja. Pesas de gimnasia huecas con mercurio fluyendo vencerían a muchos de los que intentaron replicar la hazaña de su maestro.
- Otros fueron más honestos pero también más imaginativos.
- Para asegurarse de que todos pudieran reclamar el mítico título de «El hombre más fuerte del mundo».
- Se especializaron.
- Todos tomarían un levantamiento de mascotas y se volverían muy buenos en ello.
- Como cortesía profesional y también para proteger sus propios egos y reputación.
- Se evitarían estos ascensores.
- Por sus competidores.
- Entonces todos podrían afirmar que eran al menos el hombre más fuerte del mundo en este ascensor en particular.
- Esta situación prevaleció hasta el comienzo de la Primera Guerra Mundial.
Al mismo tiempo que el levantamiento de pesas profesional, sin saberlo, estaba en sus últimas piernas, el levantamiento de pesas amateur comenzaba a desarrollarse. A diferencia de los profesionales, existía la necesidad de una estandarización que permitiera alguna comparación entre los artistas que ahora están realizando la actividad. ni simple ni simple. Cada cultura nacional se especializó en su propia verificación de fuerza, muchas de las cuales habían sido actividades populares durante mucho tiempo, si no siglos.
Los rusos levantaban pesas tipo kettlebell para los ensayos, a los escoceses les gustaba lanzar instrumentos pesados. Los vascos levantaron sus piedras a la altura de los hombros, los alemanes y austriacos usaban pesas mancuernas esféricas levantadas por encima de la cabeza con movimientos torpes, los franceses preferían ascensores más estéticos que no tocaran el cuerpo, a algunos les gustaban las pruebas de fuerza máxima en un solo levantamiento, a otros Levantamiento de resistencia de repetición múltiple, a otros les gustaba incluir la destreza del equilibrio con demostraciones de fuerza. El levantamiento con una y dos manos ha sido popular en diferentes países.
Un concurso en 1878 incluyó veinte levantamientos, incluyendo levantamiento de dedos, sentadillas, sacudidas con una y dos manos, columpios, prensas, prensas de resistencia, acostarse y finalmente, presionar, arrebatar y limpiar y sacudir. Muchos creyentes pensaron que un campeón debería ser capaz de hacer todo, pero estos concursos eran difíciles de manejar. Había que hacer algo, pero todos los ascensores siempre tenían sus partidarios, y tomó mucho tiempo decidir qué principio de funcionamiento prevalecería.
El levantamiento de pesas en los Juegos Olímpicos inaugurales de 1896 en Atenas incluyó dos eventos, un levantamiento con una mano y un levantamiento con una mano. No había categorías de peso corporal, por lo que el tamaño sería una ventaja en estas condiciones. Este régimen no duró. A medida que los campeonatos mundiales o europeos comenzaron a organizarse por países, los remontes en disputa podrían cambiar dependiendo de la ubicación. Las naciones alemanas amaban los elevadores de aire, mientras que Gran Bretaña, Francia, Estados Unidos y Rusia preferían los elevadores a un brazo que requería equilibrio. En algunas competiciones, El rendimiento no se midió en libras o libras, sino que se basó en un sistema de puntos. Los errores técnicos daban como resultado una deducción de puntos o peso si se midieran. Un gran paso adelante fue la introducción de categorías de peso corporal por parte de los británicos, influenciados por lo que ya era Los alemanes también habían propuesto un conjunto de tres clases de altura, pero esto no se materializó.
En 1901, el marqués Luigi Monticelli-Obizzi de Italia hizo una lista de sugerencias que llevarían a cambios significativos con el tiempo, si no de inmediato, como la eliminación de ejercicios en un solo país, por lo que la popularidad internacional valdría algo. Se eliminarían los ejercicios de mentira así como los que requieran brazos levantados a los lados o hacia adelante, por lo que habría menos levantamiento y estos involucrarían grandes grupos de músculos, no movimientos especializados con una sola articulación, además de evitar la duplicación de ejercicios. Como resultado, se podrían eliminar las versiones derecha-a-uno e izquierda de los elevadores de dos manos, así como los que utilizan elevadores de dos manos con pesos separados en cada mano. Los movimientos de torsión también se abandonaron porque se debían más. a la flexibilidad que a la fuerza. El levantamiento de resistencia también se abandonaría, ya que no era un buen indicador de potencia y también sería dañino si se realizaba en los extremos. Este género entraría en hibernación durante un siglo, en espera del desarrollo de CrossFit.
Lo que quedó fueron principalmente los tres ascensores olímpicos clásicos, que solo se convirtieron en la norma en los Juegos Olímpicos de 1928, aunque en la década de 1920 se utilizaron con ascensores de un solo brazo, siendo la competencia establecida hasta 1972, cuando se abandonó la prensa. comenzó como una prensa militar estricta, pero se convirtió a lo largo de los años en un elevador rápido, todo hecho con mucha libertad. Aquí hay un video de Doug Hepburn en los Juegos de la Commonwealth de 1954:
El estilo francés «limpio» de llevar la barra al cofre se finalizó en los años posteriores a la Primera Guerra Mundial. Y esta limpieza era una versión separada. La limpieza reemplazó el estilo «continental» torpe que favorecían las naciones germánicas, porque los vencedores de esta guerra podían prevalecer en sus consecuencias. Los alemanes desarrollaron entonces el estilo de sentadillas como método de reemplazo para subir el listón. El entrenador estadounidense Larry Barnholth mejoró enormemente el técnica de sentadillas, que luego fue perfeccionada y utilizada casi exclusivamente por todos los levantadores de pesas.
Los ascensores eléctricos no se compitieron mucho hasta la década de 1950, siendo llamados «ascensores impares» en ese momento. El elevador de tierra era el más antiguo, ya que había sido un elevador de mascotas del profesional Herman Goerner de Sudáfrica en la década de 1920. Se utilizó como ayuda ejercicio en los años que siguieron antes de que Bob Peeples de los Estados Unidos alcanzara el nivel de Goerner en la década de 1950.
La sentadilla fue popularizada por primera vez por el marqués italiano Alfred Pallavicini, luego más famosa por los luchadores profesionales Milo Steinborn y Bert Assirati en las décadas de 1930 y 1940. Después de Steinborn, el mundo del peso tendría que esperar la llegada de Doug Hepburn de Canadá y Paul Anderson. de los Estados Unidos en la década de 1950 antes de que se volvieran a ejecutar las sentadillas de 600 libras. Aquí, Paul Anderson realiza una limpieza y una prensa de 435 libros:
Mentir desarrollado fue un ejercicio poco conocido hasta finales de la década de 1940, probablemente fue ayudado en cierta medida por su uso en la rehabilitación de soldados heridos durante la Segunda Guerra Mundial, pero nuevamente despegó en la década de 1950 con magníficas actuaciones de Hepburn y Marvin Eder. En la década de 1960, el levantamiento de pesas surgió como un nuevo deporte y se apartó del levantamiento olímpico y se desarrolló por separado. Los bucles y las filas rectas se habían disputado en algunos encuentros iniciales, pero se abandonaron a principios de la década de 1960.
Es importante conocer nuestra historia de los deportes de hierro y cómo llegamos a los ejercicios que se utilizan en la mayoría de los gimnasios del mundo, cuando lo hacemos, queda claro que los ascensores que tenemos actualmente no eran inevitables sino que fueron el resultado de consultas y compromisos sobre la parte de los fundadores de nuestros deportes durante varios años. Con diferentes personalidades y una historia diferente, quién sabe, todos podríamos fabricar ascensores «estándar» totalmente diferentes en la actualidad.
Referencias
Gracias a The Lost Past de Gottfried Schundl, 1992, una publicación de la IWF.