¿Sabías que los humanos son los únicos que aterrizan sobre sus talones cuando corren?Mientras que la mayoría de los animales (felinos, caninos) se mueven principalmente en las plantas de los pies, nosotros los humanos aterrizamos sobre nuestros talones y hacemos una transición hacia adelante para empujar las plantas de los pies. De acuerdo con un estudiante de doctorado de la Escuela de Antropología de la Universidad de Arizona, hacemos esto porque nos da piernas virtuales más largas.
Mover las plantas de los pies tiende a alargar las piernas y dejar caer los talones al suelo acorta las piernas; sin embargo, nos movemos como lo hacemos (el talón primero) por efecto del péndulo, nuestros pies son el pivote estacionario y nuestros cuerpos son Balanceándose constantemente. Imagina un péndulo invertido y tienes una idea de cómo se mueve el cuerpo humano cuando corremos.
- A medida que pasamos del talón a la mitad del pie a las plantas de nuestros pies.
- Nuestros cuerpos se balancean hacia adelante.
- Para cuando nos alejamos de las plantas de nuestros pies.
- Estamos entre seis y diez pulgadas más adelante que cuando colocamos nuestro talón.
- Esta extensión virtual de la pierna nos hace movernos más rápido que si estuviéramos corriendo con las plantas de los pies.
- Da un paso adelante.
- Obtienes unos centímetros más de espacio en el piso.
- Mecánicamente hablando.
- Es lo mismo que tener una pierna más larga.
Para probar este punto, dos investigadores de la Universidad de Arizona compararon el ritmo de los caminantes con los primeros pies con los caminantes normales: las personas que caminaban primero con sus pies terminaron moviéndose más lentamente y tuvieron que trabajar hasta un 10% más que aquellos que tomaron un pie normal paso (primero el talón) Los caminantes convencionales se movían como si sus piernas fueran 15 centímetros más largas de lo que realmente eran.
Cuando se colocan en una cinta de correr, quienes corrieron primero con los pies también corrieron a velocidades más bajas que quienes corrieron con tecnología convencional. Para el cuerpo humano, el paso del talón es la forma más efectiva de correr.
Los corredores descalzos a menudo destacan el paso natural que proviene de la carrera con poca o ninguna amortiguación entre el pie y el suelo, sin embargo, tienden a ser los primeros corredores, lo que significa que tienen que trabajar más duro y tienden a correr más lento. se ha adaptado para mover primero el talón para extender la longitud virtual de sus extremidades y moverse más rápido con menos esfuerzo. Aceptar esto y correr con zapatos que amortiguan el impacto en el talón puede conducir a una carrera más eficiente.
REFERENCIAS
1. James T. Webber, David A. Raichlen. » El papel de la plantigradia y el talón en la mecánica y la energía del caminar humano con implicaciones para la evolución del pie humano. The Journal of Experimental Biology, 2016; 219 (23): 3729 DOI: 10. 1242 / jeb. 138610.