La sencillez de la Navidad me conmueve. La corriente subyacente de buena voluntad y humanidad es inspiradora y hermosa. Para mí, es hora de ir más despacio y disfrutar. Pero la segunda Navidad ha terminado, ¿el papel de regalo recién rasgado todavía podría estar en la basura?El 26 de diciembre, no puedo esperar para cortar el árbol. Si la Navidad es para la reflexión, el Año Nuevo es para la acción, es hora de volver a nuestra motivación fundamental como personas: hacer realidad nuestro yo más actualizado.
El carácter convencional de los propósitos de año nuevo es una tradición de la que me gusta burlarme, sin embargo me gustan las metas, las listas de metas, los planes que se desarrollan para lograr las metas, las hago para mi cumpleaños, cada trimestre, y sí, para el año nuevo. He sido así desde que era un niño. Supongo que no me importa la idea de las resoluciones de Año Nuevo porque la mayoría tienden a ser enlatadas, sin inspiración y simplemente preparadas para el fracaso que brillan en marzo, si no antes. Ciertamente he hecho metas y resoluciones a lo largo de los años que han muerto. la vid, pero con décadas de práctica?algunos son maníacos y obsesivos?Me he convertido en un gran anotador. Encontré el punto ideal para fijar una meta lo suficientemente intrigante como para ponerme en movimiento pero alcanzable si me remango sin que sea extremadamente difícil. lista para que sea divertido.
Estos son mis consejos para una configuración de resolución sólida:
1. ¿Qué quieres, de verdad?
Entonces entiendo que es tan simple y complejo como «¿Quién soy yo?»¿Y supongo que no sé lo que realmente queremos?o tal vez no admitirlo?hace que hagamos resoluciones que no son sinceras, si es que las tomamos. Permítete querer lo que quieres. No importa cuán pequeño o loco pueda parecerle a alguien, especialmente a sus amigos y familiares inmediatos. No es necesario que comparta sus objetivos si todavía los está resolviendo o si cree que lo que quiere puede parecer una tontería. Escríbalo en una hoja de papel y guárdelo. Si cuando lo escribe y lo lee usted mismo se siente lleno de energía, está en lo cierto.
2. Ama lo que haces.
También puede parecer básico, pero muchos de nosotros hacemos cosas que no nos gustan o hacemos cosas por obligación. A veces, es solo el lugar en el que estamos en nuestras vidas, ya sea que paguemos cuotas o determinemos lo que realmente queremos para nuestras vidas. Nuestras metas deben ser nuestras y deben basarse en las cosas que realmente apreciamos. Nuestras metas personales no deben tener ninguna obligación para con nadie a menos que eso sea lo que personalmente queremos para nosotros. Si al menos puede establecer metas basadas en las cosas que ama, esto es un paso para vivir una vida que realmente amas.
3. Hágase responsable
Si se ha fijado una meta que desea, pero se siente un poco inseguro de poder lograrla realmente, hágalo públicamente. Puede dar miedo, pero no queremos decepcionar a los demás ni avergonzarnos una vez que lo hemos logrado. A principios de 2011, lancé un desafío de un año llamado El año de la búsqueda de la Navidad. Me inspiré en una imagen de Christmas Abbott haciendo un músculo. Se veía increíble, sí, pero era la expresión de su cara que me hablaba con tanta claridad. Dijo que estar en forma era más divertido de lo que podía imaginar. Y yo quería no solo imaginarlo, sino también vivirlo.
Así que decidí recuperar mi atletismo en serio, lograr mi mejor salud y divertirme haciéndolo. Creé una página de Facebook llamada Chasing Christmas e invité a todos los que conocía a apoyar mi viaje, lo que me asustó muchísimo. No creo que iba a dejar que todos me vieran tropezar, pero se convirtió en una fuerza que me motivaba a diario y, a su vez, terminó inspirando a muchos otros. Recibí el apoyo de todos, desde mis hijos hasta la propia Christmas Abbott. fue una de las mejores cosas que he hecho en mi vida, porque también terminó aclarando muchas otras cosas en mi vida.
4. Desarma la suprema importancia del éxito. Refuerza el proceso
A menudo, cuando se le da demasiada importancia al resultado final, se acumula más miedo a su alrededor. Una actitud de que el fracaso es inaceptable puede funcionar para algunos, pero para la mayoría de nosotros, la gente común, a menudo amplía el abismo en el que nos encontramos hoy y la línea de meta. Causa estrés y toda la diversión de repente se acaba para lograr algo. Entonces nos paralizamos hasta el punto de la inacción. Puede parecer un cliché que el proceso es lo importante, pero definitivamente vale la pena repetirlo hasta que realmente lo comprendamos. Aunque logré mi mejor salud al final de mi desafío Persiguiendo la Navidad, tenía mucho más de lo que esperaba del proceso diario. Me hice algunos amigos. Aprendí a confiar en los demás. Me he convertido en una mejor persona. Aprendí a superar los días difíciles. El resultado final palidece de lo que gané en el camino. Reducir lo que desea a diario y mantenerse enfocado en los pequeños detalles en lugar de la imagen grande que se avecina, lo mantiene en la alegría del momento.
5. Enfréntate a tus miedos.
Hay un elefante blanco en la habitación, ¿no? Pero como dice Ralph Waldo Emerson: «Haz lo que temes y la muerte del miedo es segura». El miedo al fracaso es a menudo más traumático que el fracaso en sí. Lo peor que puede pasar, honestamente? Si realmente nos estamos poniendo en peligro por algo que está cerca de nuestro corazón, y no lo estamos alcanzando exactamente dentro del marco de tiempo que originalmente queríamos, ¿es realmente tan serio?Podemos continuar, ¿ya sabes? Me gusta más el all-in oprimido que el que ocupa el primer lugar en el podio -no dañan sus logros ciertamente- pero me relaciono más con los oprimidos al 99% de nosotros. Yo también puedo trabajar duro y puedo intentar cualquier cosa (un esfuerzo real del 110%) y eso es lo mejor. Este enfoque también elimina el miedo más rápido de lo que puedes sentir. Sé valiente. Sea su propio campeón. La exaltación del otro lado frente al miedo es tan buena como cualquier otra cosa.
Las resoluciones son simplemente deseos expresados tal como los define. Como ellos. Hazlos divertidos y hazlos importantes para ti. Ser valiente, trabajar día a día y, nuevamente, permitirse beneficiarse del proceso nos convierte en nuestro propio héroe cotidiano, obtengamos o no ese resultado final.
Si se siente inclinado, hágamelo saber cuáles son sus objetivos y resoluciones en los comentarios a continuación.