Ayer tuve tiempo de leer con mi hijo de tres años, cuando le pregunté qué libro quería leer, me trajo un ejemplar con orejas de perro y Ricitos de Oro andrajosos y los tres osos.
Mientras leía la historia familiar, mi mente divagó después de contar las actividades de allanamiento de una niña rubia en una casa ursina y reflexioné sobre una pregunta.
- Mientras Ricitos de Oro se prueba los osos.
- Las camas y los cuencos de avena.
- Descubre que el negocio de Papa Bear es demasiado.
- El de Mama Bear no es suficiente y los de Baby Bear son perfectos.
- Problema similar ¿Cuándo es una instalación.
- Club o grupo del tamaño correcto?¿Cuándo es demasiado grande o demasiado pequeño?.
La respuesta es diferente para todos. Si bien la cama de Papa Bear pudo haber sido demasiado dura para Ricitos de Oro, es posible que Papa Bear tuviera la espalda rígida y necesitara apoyo adicional; por otro lado, Mama Bear tal vez quería el calor adicional que puede proporcionar un colchón mullido y profundo. ellos, así que no puedo decir. La condición física es la misma.
Hablemos de algunos de los posibles pros y contras de los grupos o gimnasios de ciertos tamaños.
Eres alto, eres malo y todo el mundo sabe quién eres. En el mundo del fitness, probablemente tengas camisetas con tu nombre o logo vendidas en las tiendas de todas partes. ¿Pueden las personas que nunca han cruzado tus puertas estar rockeando?su equipo. Incluso podría tener contratos de aprobación con proveedores que comercializan ropa, complementos y tal vez incluso figuritas con su nombre.
Para los miembros, los beneficios de ser un Papa Bear son enormes. Los miembros tienen acceso a una membresía a gran escala en una amplia gama de ubicaciones. Podrías conseguir un ascensor a California el lunes y conseguir tu próximo ascensor el jueves en Seattle, todo con el misma tarjeta de membresía Si las certificaciones son lo tuyo, ser aceptado a nivel nacional o incluso global tiene sus propias ventajas.
Además, una gran cadena de gimnasios puede ofrecer una plétora de opciones para una variedad de gustos, como miembros de la familia que no todos participan en las mismas actividades. Cuando era miembro de un gran gimnasio, podía levantar en un y hacer tres tipos diferentes de clases de cardio, además de entrenar solo, nadar y jugar baloncesto, mientras que a mi esposa le encantaban las clases de yoga y pilates. La economía de escala permite opciones que pueden no ser factibles en gimnasios pequeños.
Por otro lado, los grupos Papa Bear también tienen inconvenientes. El primero y más perjudicial es la ‘tendencia beige’ que tienen los grandes gimnasios o grupos. Una vez que se alcanza un cierto tamaño, la intensa pasión y la conexión personal que impulsaron el ascenso al poder de Papa Bear desaparecen. Los contadores se vuelven más importantes que la pasión cuando el resultado final se mide en dólares en lugar de libras, minutos y segundos.
En segundo lugar, muchos gimnasios Papa Bear experimentan una pérdida de conexión personal. Es difícil involucrarse en una instalación que no puede reconocerlo al menos en su cara y que tiene que deslizarse usando una etiqueta de código de barras de plástico, al igual que el ganado.
Esta clasificación tiende a asociarse con los gimnasios boutique, especialmente con los centros de fitness «para mujeres», sea cual sea la marca que llamen. Por supuesto, hay ventajas en esos lugares. Entiendo que es difícil entrenar cuando hay hombres que tratar el gimnasio como un bar para solteros. Y espero que el personal sea sensible a la singularidad del entrenamiento de las mujeres en comparación con los hombres.
Por otro lado, el mayor defecto que veo en los gimnasios Mama Bear es ser ‘demasiado blando’. El hecho de que tu género sea femenino no significa que no puedas levantar más de treinta libras físicamente, aunque el apalancamiento puede ser diferente al de un hombre, esto no significa que las mujeres estén confinadas a máquinas de acolchado rosa resistentes hidráulicamente, o que trabajar duro y gruñir sea un anatema para el sexo Y, por supuesto, la falta de resultados también es una característica bastante abrumadora. quién podría estar clasificado en el diez por ciento superior de fitness que llegó a través de un gimnasio o un grupo de Mama Bear.
Para Ricitos de Oro, los trucos de Baby Bear, en su desventaja, tendían a ser justos. En el mundo real, ser un animalito es una situación bastante desagradable. Solo uno de cada cuatro bebés de guepardo sobrevive hasta la edad adulta, y las probabilidades son aún peores para otras especies. Lo mismo ocurre con los gimnasios. Perdí la cuenta de la cantidad de gerentes de gimnasios pequeños que cerraron sus puertas después de unos años por razones financieras o de estrés. En mi propio gimnasio, soy el instructor principal, así como el personal de marketing, mantenimiento, conserjería y otro personal. Es posible que el gimnasio al que te unes hoy no esté aquí el año que viene, o incluso la semana que viene.
Dicho esto, existe una pasión por los clubes y gimnasios pequeños que las grandes instalaciones generalmente no logran replicar. S Gym Venice alrededor de 1974 estaba en otro nivel, apasionadamente, que Gold’s Gym Venice 2014. Para usar otra analogía con la vida silvestre, los leones solitarios (jóvenes sin su propia manada) son mucho más agresivos que los líderes de la manada, que tienden a dejar que las hembras se enorgullezcan. Haz toda la caza. Este tipo de atmósfera apasionada sin duda puede darte ese golpe en el brazo, especialmente si te apasiona tu entrenamiento.
Además, el pequeño gimnasio tiende a ser especializado (para bien o para mal) Encontrará a los mejores levantadores de pesas y a los entrenadores más capacitados del mundo trabajando en gimnasios relativamente pequeños o nichos de mercado, no en un gimnasio con 100 ubicaciones o una especie de plan de membresía familiar. Diablos, algunas de las personas más fuertes que conozco salen de sus propios garajes.
Entonces, ¿qué es mejor para ti? Realmente dependerá de ti, de tus metas y de tu situación de vida. Para mí, soy lo que mejor se puede describir como asocial cuando trabajo. No es que vaya a ser hostil contigo ni nada. No quiero ser molestado. Entreno solo, quiero entrenar a mi propio ritmo, con mi concentración e intensidad, no necesito que me hagan un nudo en la garganta y me pregunte si tengo muchas más series que hacer antes de dejar este banco, hermano.
Si está buscando un grupo social además de una actividad deportiva, un gimnasio más grande puede ser ideal. Si su billetera es su consideración más importante, los contratos de menor costo que pueden ofrecer los gimnasios más grandes probablemente superarán a su fábrica local de musclehead. Por otro lado, si su sueño es finalmente poseer el oro en el UFC, es posible que deba apostar dinero para pagar un American Top Team o el MMA de Jackson. No puedo responder a su situación particular. Y, por supuesto, puede que no haya ¿Ser alguno?¿Sólo?para su situación, y puede que tenga que conformarse con «bastante bueno», al menos por un tiempo.
Una última palabra de advertencia, viniendo del mismísimo Ricitos de Oro. ¿Recuerdas que terminó rompiendo la silla y comiéndola entera?Lo mismo es cierto para usted. Lo que puede estar bien hoy puede no serlo el próximo año, es una parte normal de la vida. Mientras tanto, evalúe sus opciones potenciales e intente seleccionar lo que funcione mejor para usted.
Foto 1 cortesía de Jessie Willcox Smith (estadounidense, 1863-1935) (ArtDaily. com) [dominio público], a través de Wikimedia Commons.
Foto 2 cortesía de KudzuVine (Trabajo personal) [Dominio público], a través de Wikimedia Commons.
Fotos 3 y 4 cortesía de Shutterstock.