Una nueva investigación en el Journal of Strength and Conditioning Research examinó la presencia pública y la competencia en el rendimiento del levantamiento de pesas. Los investigadores evaluaron a 32 sujetos entrenados de manera recreativa, que realizaron una repetición como máximo en decúbito, durante 3 condiciones de prueba separadas. Condiciones de prueba, que incluyen; cooperación, competencia y presencia pública.
La prueba de coacción fue una condición similar a un gimnasio o sala de pesas donde los sujetos participaron de forma independiente en el mismo tipo de actividad. La prueba de competencia tuvo participantes que se presentaron individualmente pero compitieron.
- Los resultados del estudio indicaron que hombres y mujeres pudieron desempeñarse al máximo de sus habilidades y relaciones públicas con una audiencia actual.
- Los investigadores encontraron que la prueba de competencia también logró un rendimiento submáximo desde el ascensor.
- Esta nueva investigación sugiere que hacer tantos levantamientos como sea posible en presencia de una audiencia o en competencia facilita el rendimiento.
- Los entrenadores y atletas deben experimentar con estas variables durante la temporada de entrenamiento para mejorar la potencia y la fuerza.