Es hora de disipar gran parte del revuelo actualmente asociado con las proteínas, todos parecen pensar que hay una nueva marca de proteína en polvo que mágicamente los transformará en un súper atleta con menos del 10% de grasa corporal, sin dedicación, compromiso ni conciencia. , cualquiera puede lograr la forma de cuerpo ideal que tanto desea.
Muchos anuncios le harán creer que el camino hacia la delgadez está pavimentado con bebidas proteicas.
- Desafortunadamente.
- Las proteínas en cualquier forma no son macronutrientes «mágicos» para la transformación del cuerpo.
- La proteína es solo una parte de las necesidades nutricionales necesarias para alcanzar los objetivos de salud.
- Siguiendo mi artículo sobre.