A principios de este año, escribí sobre la muerte del gran levantador de pesas Tommy Kono. Recientemente, hemos visto la muerte de otros dos de los mejores atletas del deporte. El segundo fue? M. Hockey? Gordie Howe.
No me voy a preguntar si alguno de ellos fue el mejor de su deporte; si no lo fuera, estaban tan cerca de la cima que no vale la pena perder centímetros de columna para discutir.
- Gordie Howe (fila de atrás.
- Segundo a la izquierda) con los USHL Omaha Knights durante su temporada de novato.
Por lo general, mis artículos se centran en el levantamiento de pesas olímpico y el culturismo en general, por lo que es posible que se pregunte por qué estoy comentando sobre estos atletas. Ninguno de ellos era conocido por ser un practicante de culturismo. Ali se hizo famoso en un momento en que los entrenadores de boxeo utilizaban poco el culturismo porque de la noción de que te haría demasiado gordo, demasiado lento y, peor que nada, musculoso. Esa fue la ortodoxia recibida durante más de 100 años.
Gordie Howe jugó su temporada de novato en la NHL en 1946, antes de que nadie en cualquier otro deporte que no fuera el levantamiento de pesas siquiera soñara con usar pastillas de hierro. Difícilmente habría visto la necesidad de hacerlo, especialmente porque ya era más fuerte que la mayoría. Howe tenía seis años. pies de altura y pesaba 205 libras de puro músculo. Puede que no sea tan impresionante desde el punto de vista del levantamiento de pesas, pero fue uno de los mejores jugadores de la liga en su apogeo entre las décadas de 1940 y 1960. Eran hombres de tamaño mediano que no destacaban entre la afición que aplaudía en las gradas. Como los salarios no eran altos, muchos jugadores debían complementar sus ingresos con un trabajo de verano. Los jugadores preferían trabajos físicos que les ayudaran a mantenerse en forma durante el descanso. -temporada.
Al igual que los jugadores de fútbol americano en la década de 1950, si los jugadores de hockey y los boxeadores usaban el culturismo, esto a menudo se mantenía en secreto. Los entrenadores estaban en contra de la idea y muchos atletas no querían que sus fanáticos supieran que estaban haciendo un entrenamiento adicional. A los fanáticos les gustaba creer que sus héroes eran naturalmente grandes y fuertes. El silencio no se elevó hasta la década de 1960.
Mientras que Tommy Kono era un levantador de pesas extraordinario, Ali y Howe nunca levantaron pesas en un grado alto. Solíamos abogar por los rizos de muñeca para desarrollar los antebrazos, pero aparte de eso, nunca los verías haciendo limpiezas, sentadillas o prensas poderosas. no se hizo en su día. ¿Pero?¿Su día?estaba llegando a su fin rápidamente. Atletas de todos los deportes descubrieron los beneficios del culturismo sistemático y descubrieron lo mismo que personas como Tommy Kono siempre habían sabido: el culturismo te hace más fuerte, no más lento ni más apretado.
Hoy en día, los equipos de la NHL cuentan con instalaciones de entrenamiento de fuerza de última generación y los jugadores de hockey comienzan a entrenar a una edad temprana; saben que los cazatalentos están en las gradas y que sus posibilidades de ser reclutados son mejores si son más altos. Más grande y más pesado de lo que eran en Los días del señor Howe, hasta el punto de que Gordie no se destacaría físicamente hoy como lo hizo en 1946. Siempre está el extraño tipo rígido entrando en la NHL, pero ahora es la excepción. Gretzky pesaba solo 155 libras en su año de novato, pero incluso él se animó a aumentar de peso a medida que crecía.
Lo más alentador ahora es la forma en que los jugadores de hockey entrenan para su deporte. Al principio, los programas de entrenamiento con pesas eran a menudo poco más que rutinas de culturismo. Recientemente leí que en 2014, el equipo olímpico canadiense de hockey femenino estaba saliendo de una fase de descarga. Sochi. Esto significaba que estaban usando programación periodral. Estos jugadores de hockey ahora estaban levantando pesas, y aún más sorprendente para muchos ex alumnos, también eran mujeres.
Si bien el boxeo fue más lento para aceptar el culturismo, el borde delgado de la esquina se empujó un poco. Muchos entrenadores de la vieja escuela todavía no considerarían el uso de peso, pero hay más jóvenes que exploran las posibilidades. Esto es especialmente cierto ahora que los europeos del este dominan. las divisiones de peso más pesado. Indudablemente, han sido influenciadas por la investigación emergente sobre la ciencia del entrenamiento de velocidad y fuerza.
Conceptos como la fuerza inicial, la fuerza explosiva y la fuerza reversible son relevantes para la potencia necesaria para lanzar un puñetazo. Incluso antes de los europeos del este, hubo algunos pioneros que usaron el culturismo de manera extensiva, incluidos Evander Holyfield, George Foreman y Bernard Hopkins. la gente usó el entrenamiento de fuerza con una gran ventaja incluso a medida que envejecían y probablemente más lento. Quizás este pequeño poder adicional haya compensado las reacciones más lentas que todos experimentamos en nuestra quinta década.
La muerte de estos tres grandes deportistas, Kono, Ali y Howe ?, evidencia un cambio de guardia en el entrenamiento deportivo, hombres que han sido llamados pioneros en su deporte, y ciertamente lo fueron en muchos sentidos. En lo que respecta al mundo del entrenamiento físico, no fueron tanto pioneros como los últimos de su carrera, en un momento en el que la dotación física natural de cada uno era el mayor determinante del éxito deportivo.
Ali y Howe fueron parte de la última generación que se basó principalmente en sus rasgos inherentes para lograr el éxito deportivo. Aunque todavía aparecen especímenes genéticamente dotados, el culturismo científico ahora disponible significa que el trabajo inteligente y duro puede ayudar a cerrar la brecha para el resto de nosotros. .
¿Qué podemos aprender de los grandes deportistas del pasado?