En medio de las dificultades de crecimiento de la reapertura, la mayoría de los principiantes continuarán participando en la compra o búsqueda de programas en línea o buscando a tientas.
Entrenadores personales y / o entrenadores que no están convencidos del coaching en línea, tomen nota. Este artículo será una discusión sobre la situación de ganar-ganar para el cliente de gimnasio promedio y el entrenador en línea.
- En un momento en que la autopista de la información es solo un toque de su teléfono inteligente.
- Los trabajos.
- Incluido el entrenamiento personal.
- Están disponibles en línea.
- Sin embargo.
- Esta gran cantidad de información tiene un precio.
Este premio se llama la paradoja de la elección. Cuanta más información disponible sobre entrenamiento, nutrición, rehabilitación, menos disponible está, e incluso se realizan menos exámenes de detección, lo que nos lleva a la era del coaching en línea.
Comenzaré con lo que no es el coaching en línea. Este no es un extraño al azar con un certificado CPT que le pide dinero y simplemente le brinda un programa y un conjunto de pautas no específicos, no medibles e incapaces.
De hecho, no se trata de una dieta de moda asociada a los programas de formación científica, sino de un modelo de negocio legítimo y una forma de reactivar el progreso.
Elegir un entrenador en ciertos círculos afinará lo que eso significa. Por ejemplo, un entrenador de culturismo en línea preguntará:
El entrenador debe ser
En el levantamiento de pesas olímpico, los entrenadores deberían haber competido en el deporte, obtenido la certificación y enseñado con éxito a otros.
Los entrenadores deben participar activamente en sus comunidades, ya sea en una federación o en una comunidad en línea, no en Instagram.
Durante el proceso de integración del coaching en línea, el coach proporcionará una serie de preguntas para satisfacer mejor las necesidades del cliente. La programación debe ser un producto de estos cuestionarios.
Después del proceso de integración, se producen llamadas de seguimiento, grabaciones y reuniones cara a cara. Esta combinación de experiencia, apoyo e individualización crea una experiencia de coaching en línea beneficiosa.
COVID-19 ha provocado el cierre de la mayoría de los gimnasios en todo el mundo y, como tal, la mayoría de las personas han abandonado una dieta sana y limpia y, en algunos casos, la actividad física.
Para aquellos que se han vuelto pasivos y desmotivados, la reapertura del gimnasio no rejuvenecerá milagrosamente la brillantez del fitness; en cambio, tener un plan de juego para unirse al gimnasio y seguir un estilo de vida saludable comienza en casa.
En casa, existen excelentes herramientas para charlar con su entrenador para entrenamientos pesados, como jarras de galón o sofás. La cocina en casa se está convirtiendo cada vez más en un pilar a medida que los restaurantes cierran.
Aprender a contar sus macros, pesar los alimentos y comprender el contenido nutricional no fue más fácil. Con un plan más saludable, la mayoría de los platos no están enlatados ni enlatados; requieren condimentos, adobos y cocción de ingredientes crudos. En casa, hay más tiempo para pasar con su familia sin preocuparse por la propagación.
Coaching híbrido. Si un entrenador se estanca y no se separa del lápiz y el papel en ese momento, estará en una desventaja significativa. Las unidades de zoom, Youtube, los seminarios se están volviendo cada vez más populares entre jóvenes y mayores.
Los entrenadores ahora tienen más trabajo por hacer. Deben ser accesibles fuera del gimnasio u oficina, adaptarse a su clientela y brindar un excelente servicio obsesivo o perder la cara ante los modelos GI.
Reunirse en persona puede convertirse en una ventaja o no, pero debería ser tan importante como el juego en línea, si no más.
Empresas como Starting Strength y Renaissance Periodization han llevado esto a otro nivel, ofrecen seminarios y campamentos, en persona y en línea, al tiempo que brindan certificaciones a la gente común para aprender la técnica e implementarla en casa, en la cocina o en el gimnasio.
Muchos clientes y clientes no volverán inmediatamente a los gimnasios. Con las pautas establecidas, la distancia social y la etiqueta de torpeza del gimnasio no están demasiado lejos.
El coaching en línea ofrece la oportunidad de recuperar el control de su alimentación, de aprender a ser más constante independientemente del entorno del gimnasio y, a cambio, no parece que pase mucho tiempo.
Espero que esto haya sido útil para ti y te anime a retomar el control de tu salud y te inspire a apoyar a tus entrenadores locales. Levanten con amor, mis amigos.