La instructora de yoga Jen Whinnen toma el concepto de la vida como un viaje en el sentido literal, una perspectiva que ha mejorado su vida de muchas maneras. Propietaria de Three Sisters Yoga, Jen ha atravesado los Estados Unidos muchas veces. Nacida y criada en Spokane, Washington. , Whinnen luego sorprendió a sus padres al ir a Nueva York a estudiar en Marymount Manhattan College. Se subió a un avión por primera vez que recordaba haber perseguido una fascinación por «la ciudad», como la llama la gente de Nueva York. Estuvo de regreso en la Costa Oeste – Portland, Oregon – por un tiempo, luego de regreso a Nueva York.
Fue en Portland donde Jen descubrió el yoga. Trabajó en Nike y comenzó a tomar clases en el gimnasio de la compañía. Originalmente, buscaba ser una pequeña alternativa, pero finalmente descubrió que el yoga tenía una influencia curativa en una lesión de rodilla que estaba amamantando, y además, la clase era solo su velocidad , con un excelente maestro y una notable falta de lenguaje esotérico.
- Luego fue de regreso a Nueva York.
- Que era la meca del yoga incluso a mediados de la década de 1990.
- Cuando ella estaba desarrollando su relación con él.
- Exploró los estilos de kundalini.
- Ashtanga y vinyasa.
- Y se decantó por este último por su amor por Sus aspectos físicos vigorosos y fluidos.
- Para Jen.
- El yoga tuvo una influencia fundamental mientras trataba de averiguar quién era en sus veinte y también la ayudó a volver a la vida en la costa este.
El interés de Jen la llevó a completar su formación como profesora en su estudio de yoga, y desde allí empezó a enseñar yoga, pasando finalmente a la formación como profesora ella misma. Para Jen, enseñar a las personas a convertirse en profesoras de yoga ha demostrado ser una forma eficaz de tener La práctica del yoga en su vida de manera significativa, a través del parto y otra mudanza en todo el país (en California). Pensó en las mejores formas de realizar esta capacitación incluso sin un espacio de estudio permanente.
De regreso a Nueva York, comenzó a ofrecer formación de profesores, estructurándola de modo que incluso las personas que no estaban necesariamente interesadas en enseñar yoga pudieran justificar continuar con el estudio de la historia y la filosofía de la práctica, les permitió comprender mejor qué es el yoga, ya que así como diferentes formas en las que podría encajar en sus vidas.
Esto es similar a la experiencia de Jen al completar un programa de tecnología para actores meisner de dos años. Ella no se convirtió en actriz, pero el programa le enseñó mucho sobre sí misma y cómo comunicarse, le presentó a buenos amigos y trajo sus beneficios más allá de los Los practicantes que completan su programa de formación de maestros pueden continuar enseñando o simplemente mejorar sus vidas con lo que aprenden sobre cómo manejar sus experiencias de vida y cómo interactúan con los demás.
Jen insiste en que el yoga es una práctica, que es algo, como la vida, trabajar todos los días. Encuentra tiempo entre la crianza, la enseñanza y las tareas administrativas para concentrarse en su propia práctica, tanto el yoga como la meditación. A sus hijos les encanta su propia práctica de yoga. , aunque es más divertido en este punto porque no los obliga a participar.
Como el viaje de la vida de todos los demás, Jen lleva la suya a una edad avanzada. Una publicación reciente en el blog que escribió destacó cómo todos podemos abrazar lo inevitable con algunas acciones simples: recuerde que somos seres físicos que queremos moverse, disfrutar de nuestra comida de una manera saludable. manera (no comas en exceso ni subas de comer), lee (pero no revistas de moda), encuentra personas mayores que te inspiren, da de ti mismo, mantente presente.
Jen realmente acepta la idea de estar presente, tomando todo lo que pueda del día a día. Ama lo que hace, ama a sus estudiantes y está agradecida por las oportunidades que tiene para hacer lo que ama. Y no fue así. Siempre así. Criada muy pobre, Jen tuvo que trabajar para superar las dudas sobre sí misma, y la forma en que lo hizo fue entrenar. Destaca la importancia del esfuerzo, encontrar algo para disfrutar y luego trabajar en ello.
Su objetivo en este momento es estar presente para sus hijos que ingresan a los años en los que se ilusionan con todo. Ella sigue trabajando para ser la clase de maestra que inspira a los demás, la clase de maestra que la inspiró: mujeres fuertes que son modelos a seguir sobre cómo envejecer con gracia e inspirar alegría. Aunque por el momento el viaje de Jen no puede traerla de regreso al otro lado del país, él continuará moviéndola hacia adelante.