Este año, cubrimos una amplia gama de temas de CrossFit desde una gama aún más amplia de ángulos. Es posible que haya estado de acuerdo con algunos, en desacuerdo con algunos y quizás tenga sentimientos encontrados sobre otros. Una cosa es segura: cada uno de estos artículos tiene inspiraron conversaciones y discusiones constructivas.
Los artículos cubren temas que están cerca del corazón de muchos CrossFitters, desde el entrenamiento hasta las competiciones, desde la gimnasia hasta los Juegos. Aquí está la lista de los diez mejores de 2013, pasando del décimo al más popular del año. ¿ser?¿Y los has leído todos?
Los 10 mejores artículos de CrossFit de 2013
10. El dilema de CrossFit: ¿Por qué no puedo criar más que esta persona?(Amber Larsen)
Muchos atletas pueden preguntarse por qué no pueden levantar más que la persona que está a su lado. Veamos los diferentes tipos de cuerpo y cómo trabajar con su musculatura genética para ganar fuerza.
9. Un llamado a la acción para CrossFitters: priorizar movimientos y estándares de gimnasia (Charles Bennington)
Sí, te hablo con la colocación de la mano en tres escalas AbMat, el ancho de la arrebatada, la pera obstruida.
8. Cuatro razones por las que cada CrossFitter debe participar en el Abierto de CrossFit Games (Danette «Dizzle» Rivera)
El CrossFit Games Open comienza mañana y todavía hay tiempo para que te registres. Aquí hay cuatro razones por las que creo que deberías participar en el Open, incluso si (o mejor dicho, ¡especialmente si!) Tienes tus dudas.
Este artículo es para aquellos que saben surfear pero no tienen acceso a hacerlo todos los días. Así es como CrossFit puede ayudarlos a aprovechar al máximo su tiempo en el agua.
Si bien cualquier programa CrossFit bien desarrollado cubre mucho terreno, hay algunos ejercicios de los que creo que los miembros de CF podrían beneficiarse y muy rara vez los veo en un programa CrossFit.
5. SkinnyFit: El otro pequeño secreto sucio de CrossFit (Patrick McCarty)
¿Por qué hay una subcultura de programación del cuerpo en bikini que está comenzando a extenderse en las cajas de CrossFit?Me encontré con el sitio web de una caja el otro día y encontré esto: 2013 BIKINI CHALLENGE.
4. C’s CrossFit y es malo (Josh Bunch)
Mi clienta Amy me enseñó lo que debería haberle dicho a todos en mi gimnasio desde el principio: «Bienvenido a CrossFit, va a doler». Pero no hacerlo haría mucho más daño que hacerlo.
Los lanzamientos y las competiciones de CrossFit literalmente explotaron y, en algunos casos, el s $% está fuera de control. A continuación, te indicamos lo que NO debes incluir en tu concurso y algunos consejos sobre cómo organizar un buen evento.
2. El CrossFit L1 Cert no te convierte en entrenador (Patrick McCarty)
La idea de que puedes hacer un curso de L1 solo un CrossFitter un sábado por la mañana y salir el domingo por la tarde como entrenador es una pura fantasía, lo sé porque fui el peor entrenador de CrossFit del mundo durante 2 años.
CrossFit Media obtiene una buena imagen cuando la ve. Saben lo que se traduce en Me gusta, acciones y visitas a la página. Lo que no saben es la respuesta emocional al otro lado de la foto.
Fotos cortesía de CrossFit Impulse.