Desde el accidente de Kevin Ogar hasta el lanzamiento de Grid, 2014 ha arrojado algunas preguntas a la comunidad de CrossFit. Nuestros entrenadores expertos han estado disponibles en cada paso del proceso para brindar información y respuestas.
Aquí están los diez mejores artículos de CrossFit de 2014, pasando del número diez al número uno:
- En la primera parte de una serie de dos partes.
- Craig Marker explica cómo concentrarse en más trabajo en menos tiempo puede significar que estamos perdiendo de vista la forma.
- Una mejor apariencia y un estilo de vida saludable.
El kipping pull up a menudo se critica con argumentos basados en la mecánica del hombro. Robert Camacho analiza por qué estos argumentos a menudo son inválidos.
Por Patrick McCarty
Un gimnasio es finalmente un lugar, es un lugar para entrenar. Patrick McCarty explica cómo la falta de conciencia de la situación puede obstaculizar este objetivo o al menos volverlo frustrante.
Por Becca Borawski Jenkins
Becca Borawski Jenkins no practica CrossFit, no enseña CrossFit y ya no recomienda CrossFit. He aquí por qué.
Por Mike Tromello
Hay un proceso para mejorar. Mike Tromello explica que como con todo, primero tienes que desarrollar las pequeñas cosas, luego, con un poco de suerte y mucha determinación, bien puedes lograr tu objetivo.
Por Patrick McCarty
¿No deberíamos emocionarnos cuando alguien que está en mal estado, mala salud, sobrepeso, débil o convaleciente entra en nuestra caja?Patrick sugiere que el objetivo es la salud a largo plazo en lugar de una ganancia rápida.
Por Patrick McCarty
Patrick recomienda que las cajas sean creativas y consideren el aspecto objetivo frente al riesgo de movimiento. Desafía cada caja que lee esto para programar entrenamientos durante un mes sin levantamientos olímpicos de muchos ensayos ni levantamientos de tierra.
Por Patrick McCarty
El NPFL, ahora conocido como Grid, ha atraído la atención de grandes nombres en el mundo de CrossFit, así como de sus fanáticos. Pat se pregunta si es el momento de que CrossFit HQ descubra la diplomacia para evitar convertirse en el perdedor de todo.
Robert Camacho sugiere que si no eres un atleta y no estás compitiendo, simplemente no hay razón para que te lesiones, nunca.
Por Patrick McCarty
Este año, Kevin Ogar sufrió un trágico y anormal accidente durante una competencia. Patrick ilustra lo profundo que es la excavación para ubicar el eslabón débil de la cadena, que no solo le rinde homenaje, sino que protege a quienes aspiran a parecerse a él.
Foto 1 cortesía de Jorge Huerta Photography.
Foto 2 cortesía de NBC
Foto 3 cortesía de Shutterstock.