Investigaciones recientes han comparado la agilidad, la composición corporal, la potencia y la fuerza de las atletas femeninas con la División I (D-I) y la División III (D-III) de la NCAA. Los sujetos femeninos evaluados incluyeron atletas de hockey sobre césped, softbol y voleibol. Los investigadores evaluaron y calificaron a los atletas en las siguientes áreas: composición corporal, agilidad, potencia y salto vertical. La fuerza se midió evaluando el press de banca máximo y la sentadilla máxima.
Los investigadores concluyeron que los atletas de softbol y voleibol D-I eran más fuertes, más rápidos y más poderosos que los atletas D-III. Los investigadores también observaron que las atletas de voleibol tenían composiciones corporales muy similares que pueden derivarse de estilos y rutinas de entrenamiento. Los entrenadores pueden querer estudiar e implementar los ciclos y programas de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento específicos de estas atletas de élite en otros deportes femeninos.