La inactividad física es un problema de salud mundial que causa alrededor de 3,2 millones de muertes cada año, según la Organización Mundial de la Salud.
Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Missouri han descubierto que un programa de actividades comunitarias patrocinado por el gobierno en Brasil mejora los niveles de actividad de las mujeres. Los investigadores creen que el programa podría ampliarse y adaptarse a otras comunidades de todo el mundo.
- «Para combatir el aumento de las tasas de obesidad.
- El gobierno brasileño ha creado el programa Academia das Cidades.
- O Academias de la Ciudad.
- Para brindar a los residentes acceso gratuito a las instalaciones de fitness e instructores».
- Dijo Eduardo Simoes.
- MD.
- Presidente del Departamento de Ciencias de la Computación y Gestión de la Salud de la UMU y autora principal del estudio.
- «El programa está dirigido a adultos.
- Pero siempre ha atraído a mujeres de mediana edad y mayores que no hacen ejercicio con frecuencia».
El equipo de investigación estudió la eficacia de este programa y descubrió que las academias de la ciudad están logrando su objetivo de aumentar las tasas de actividad física de las mujeres adultas en estas comunidades.
La falta de actividad física se ha asociado con varios problemas de salud, como hipertensión arterial, hipertensión arterial y diabetes.
El aumento de los niveles de actividad puede ayudar a prevenir estas y otras enfermedades, que pueden conducir a una mejor salud en general. Las academias de la ciudad consisten en clases gratuitas de actividad física ofrecidas por educadores físicos calificados todos los días de la semana y al final de la tarde en un entorno comunitario. embellecidos espacios públicos como parques y plazas.
Los participantes son evaluados para detectar hipertensión y obesidad, y si es necesario, se les deriva a programas de salud pública locales. Además, los participantes reciben asesoramiento dietético gratuito.
El programa, que comenzó en 2002 en Recife, la capital del estado brasileño de Pernambuco, se ha expandido a 184 ciudades de ese estado. En 2011, el Ministerio de Salud de Brasil adoptó una versión modificada del programa conocido como academias de salud y desde entonces lo ha expandido a miles de ciudades en todo el país.
Los investigadores entrevistaron a los miembros del hogar muestreados a través de una serie de tres encuestas aleatorias, y cada encuesta se llevó a cabo un año después de la anterior.
Los investigadores encontraron que las tasas de actividad física recreativa recomendadas por las mujeres adultas (al menos 150 minutos de intensidad moderada por semana o 75 minutos de intensidad vigorosa por semana) eran significativamente más altas en estas ciudades.
Para las mujeres que han vivido en estas ciudades durante tres años o más, sus posibilidades de lograr los niveles recomendados de actividad física durante el tiempo libre han aumentado en casi un 50 por ciento.
Las posibilidades de lograr los niveles recomendados de actividad física recreativa aumentaron en un 60-900%, dependiendo de si los residentes adultos eran miembros anteriores o actuales del programa, y si la duración de su participación duró menos de seis meses o seis o más meses.
«Con el programa, hemos visto un fuerte aumento en los niveles de actividad de la población, especialmente de las mujeres», dijo Simoes. «En todo el mundo y en Brasil, múltiples encuestas muestran que los hombres son más activos que las mujeres, que la educación está directamente relacionada a la actividad física recreativa, y que las personas de nivel socioeconómico bajo tienen menos probabilidades de realizar actividad física.
Este estudio muestra que estos programas de ejercicio ayudan a reducir estas desigualdades en la actividad física y pueden servir de modelo para que otras comunidades y países de todo el mundo combatan la pandemia de inactividad física.
Referencias
1. Simes, Eduardo J, Pedro C Hallal, Fernando V Siqueira, Chester Schmaltz, Danielle Menor, Deborah C Malta, Hebe Duarte, et al. «Eficiencia de una intervención de actividad física a mayor escala en Brasil: una experiencia natural. «Preventivo medicina 18 de enero de 2017.