«Las palabras son, por supuesto, la droga más poderosa utilizada por la humanidad. – Rudyard Kipling
Durante años, tuve la palabra confianza pegada en el espejo de mi baño, la palabra me recordó que debía creer en mí mismo. Uno de mis primeros jefes me dio la palabra en una cena donde cada miembro del equipo recibió una palabra en particular por la que sobresalió.
- Mi jefe sabía que las palabras pueden motivarnos e inspirarnos.
- Ya sea que estés vendiendo algo.
- Creando algo o administrando personas.
- Tener las palabras adecuadas detrás de por qué estás haciendo algo determinará cómo haces las cosas.
- En resumen.
- Las palabras tienen poder.
Cuando se trata de tu vida deportiva, las palabras son el combustible de innumerables repeticiones, millas recorridas y sudor intenso. Pregúntale a cualquier entrenador, maestro o entrenador y él o ella te dirá que cuando se trata de motivarte, las palabras importan. la vida si eres receptivo al bien. Todos hemos sido tocados por la sabiduría que nos ha transmitido un entrenador, maestro, padre, mentor o modelo a seguir. La palabra correcta tiene el poder de transformar.
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Las palabras importan, pero se necesita más que una frase inteligente para cambiar tu vida. Necesitas las palabras correctas que te importan. Trabajé en un gimnasio que tenía estos carteles de motivación nerd en la pared. Ya sabes, el cartel que dice: «¿Lo que no te mata te hace más fuerte?»Se mostraba encima de la imagen de un león.
Siendo un poco cínico, siempre he mirado estos carteles pensando que las personas motivadas no necesitan eslóganes para moverse, pero una cosa es segura: las personas exitosas tienen la cinta adecuada en mente. Las personas motivadas encuentran la manera de recordar. Los valores que les importan. Al igual que tocar al ritmo de una música edificante, las personas exitosas tienen las palabras adecuadas para motivarlos.
Aquí están las cinco palabras más importantes de fitness con algunas de estas citas motivacionales para acompañarlas:
“La falta de actividad destruye el buen estado de todo ser humano, mientras que el movimiento y el ejercicio físico metódico lo salvan y lo preservan. – Platón ???
Leí Los siete hábitos de las personas muy efectivas al salir de la universidad. En su clásico libro de negocios, el autor Steven Covey explica qué hace que las personas exitosas sean exitosas. ¿Son las personas exitosas «proactivas»? (en lugar de individuos reactivos) y ¿quién tiene éxito?Empiece por el extremo superior.
No importa cómo lo digas, si las personas exitosas tienen dos o siete hábitos, una cosa es segura: los hábitos importan. El ritual, la práctica y el hábito son una parte integral de lo que hacemos para tener éxito en el deporte y el fitness. Como dicen, la práctica hace Perfecto. Para tener éxito en el fitness, necesita desarrollar hábitos. Empiece uno hoy.
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«La aptitud no se puede lograr con ilusiones o compras directas. – Joseph Pilates
La ex estrella de la NBA Allen Iverson ha criticado anteriormente la práctica, sugiriendo que el juego es lo único que importa, pero básicamente, sin el hábito de la práctica, no hay juego.
Como señaló Joseph Pilates, para el resto de nosotros, si el dinero, una actitud positiva e incluso el talento pueden aportarle mucho, el fitness no es uno de ellos. El fitness requiere esfuerzo. Y el esfuerzo, más que nada, se reduce a la disciplina.
La raíz de la palabra disciplina es «discípulo» como en un estudiante voluntario. La disciplina proviene de la voluntad de aprender, crecer y escuchar. En forma física, la disciplina es más que una simple voluntad, sino también la capacidad de soportar las dificultades, aceptar los contratiempos y superar la incomodidad. Si le falta disciplina, busque el entrenador, formador o mentor adecuado y empápese de ello.
«No puedo concebir una pérdida mayor que la pérdida de la autoestima. – Mahatma Ghandi
El respeto impregna todas las facetas de nuestra vida, especialmente las más importantes: nuestras relaciones con los demás y nuestra relación con nosotros mismos. La tendencia es considerar el respeto como la forma en que tratamos a los demás o cómo nos tratan, pero en términos de aptitud y bienestar. Siendo, el concepto de respeto tiene mucho que ver con devolver ese respeto hacia adentro.
Encontrar nuestro verdadero sentido de uno mismo comienza con la misma disciplina y tenacidad que crean campeones. El respeto a uno mismo es el autoconocimiento y el acceso al espacio tranquilo que existe en nuestra mente, este espacio donde recurrimos al verdadero poder de las palabras.
En la forma física, el respeto por uno mismo y el autoconocimiento consisten en conocer los límites de cuándo empezar y cuándo parar, es tan valiente parar en el momento adecuado como luchar contra los contratiempos cuando es el momento adecuado. discernir la diferencia es la esencia del respeto por uno mismo.
«¿Puedo hacer todo en Aquel que me fortalece?» – Filipenses 4:13
Tener fe es un ejemplo de un sentido de propósito. Tener los motivos correctos también demuestra un sentido de propósito. En el campo de la aptitud, expresar su salud, integridad y bienestar para aquellos a quienes ama es un ejemplo de propósito.
En el gimnasio, tendemos a centrarnos en cuál: cuál es tu objetivo y qué se necesitará para lograrlo. El objetivo es el por qué de tu objetivo. Los objetivos de acondicionamiento físico van y vienen, pero tener un objetivo sostenible es como una estrella del norte que te lleva a tu próximo objetivo.
ENCUENTRA TU OBJETIVO: Sé lo que amas: encuentra un propósito en el arte, el deporte y la vida.
? Si quiere tener éxito, ¿duplica su tasa de fracaso?- Thomas J. Watson
A nadie le gusta el fracaso, y probablemente no le guste escuchar que cada fracaso tiene un rayo de esperanza. Sé que no me gusta escuchar eso, especialmente cuando estoy fallando. Pero las palabras a veces tienen su mayor verdad cuando pican más.
Las fallas no tienen por qué ser sostenibles si tenemos la voluntad de examinarlas y hacerlas crecer. En fitness, el concepto de falla es más que solo tener un chip en el hombro. punto.
Lo interesante del fracaso con respecto a la aptitud es la aplicación literal. Por ejemplo, los músculos solo se desarrollan por falla, pero piensa en la cantidad de personas que tienen miedo de levantar pesos pesados. Busca tus límites, empuja hacia el fracaso y falla a menudo. En cuanto al chip en tu hombro, déjalo. Esto lo ralentizará a largo plazo.
Estas palabras están en el corazón de lo que hacemos en nuestra vida fitness y tienen un hilo común entre ellas: la capacidad de mirar profundamente en nosotros mismos. En forma física, debemos ser capaces y estar dispuestos a explorar la mente tanto como nosotros. inclinado a explorar el cuerpo. El éxito consiste en encontrar las palabras que más importan.