Siempre hemos escuchado que tener sobrepeso u obesidad es peligroso para nuestra salud, después de todo, el exceso de grasa corporal obstruye nuestros vasos sanguíneos, aumenta el riesgo de hipertensión arterial, ralentiza la función de los órganos y muchos otros efectos secundarios desagradables. llevar peso y grasa extra puede dañar su salud a largo plazo y aumentar su riesgo de muerte.
Pero, ¿y si te dijera que incluso las personas sanas pueden tener altas tasas de mortalidad?Esto puede parecer imposible, pero la realidad es que un poco de grasa abdominal extra puede ser mucho más peligroso de lo que piensas.
- Un equipo de investigadores de la Facultad de Ciencias del Deporte.
- La Salud y el Ejercicio de la Universidad de Loughborough evaluó a más de 42.
- 000 participantes de Inglaterra y Escocia y los clasificó según su peso: peso normal.
- Sobrepeso.
- Obesidad.
- Peso normal con obesidad central (grasa agrupada alrededor de vientre).
- Sobrepeso con obesidad central y obesidad con obesidad central.
La evidencia ha demostrado un mayor riesgo de muerte en pacientes con obesidad central. Incluso los pacientes normales con IMC encontraron un aumento en las tasas de mortalidad si tenían exceso de grasa alrededor del estómago. Las tasas de mortalidad entre las personas obesas con obesidad central también fueron significativamente más altas. ¿media? Simple: el exceso de grasa abdominal es malo, incluso si el resto de ustedes está perfectamente sano.
Los pacientes de peso normal han visto aumentar sus tasas de mortalidad debido a la grasa almacenada alrededor de su abdomen. Su porcentaje de grasa corporal tuvo un efecto general mucho menor en su salud; fue su grasa intestinal la que realmente resultó ser el factor más importante.
Que sea una lección. Al final del día, no se trata solo de alcanzar su peso ideal; si no toma medidas para reducir la grasa alrededor de su abdomen, aún puede estar en riesgo de contraer las mismas enfermedades que resultan de la obesidad general.
La grasa del vientre puede ralentizar el funcionamiento de los órganos, aumentar la presión sobre el hígado, obstruir el sistema cardiovascular y causar un exceso de trabajo cardíaco. Todas estas cosas aumentan el riesgo de problemas más graves como diabetes, enfermedades cardíacas o función metabólica. Incluso si tiene muy poco grasa en el resto de su cuerpo o si tiene un IMC normal, la grasa alrededor de su barriga puede causar problemas de salud a lo largo de la línea. Necesita deshacerse de esta grasa del vientre por su salud.
Referencias
1. Mark Hamer, Gary O’Donovan, David Stensel, Emmanuel Stamatakis. Obesidad central de peso normal y riesgo de mortalidad. ”Annals of Internal Medicine, 2017; 1 DOI: 10. 7326 / L17-0022.